Matice za lješnjake: korist i šteta

Od davnina su se davana vremena smatrana ukusnim delicijama, često su ih poslužene za plemenito i za odmor. Dodana u različita jela ili se koristi u pročišćenoj. Među "kolegama" lješnjacima, najpopularnija, koristi i šteta detaljno će se razmatrati u ovom članku. Ova vrsta je inferiorna samo kikiriki, čak i orasi se ne mogu uporediti s njim.

Lješnjak: sastav

To se zove još uvijek divlja matica ili jednostavno. Međutim, sorte lažljivosti su mnogo, nemoguće je ograničiti ovaj koncept jedan. Stoljećima su ljudi isticali i jedna od poboljšanih vrsta je lješnjaka. Vjeruje se da su ga drevni Grci prvi put doveli, možda Rimljani. Stoljećima je spasio obične ljude od gladi zbog visoke otpornosti postrojenja. Orahovo drvo plodova tamo gdje su ostale kulture umrle od glacijacije.

Drevni grijeh obožavali su lješnjake, s obzirom na to simbol bogatstva, visokog bogatstva i blagostanja. Dakle, on je bio nezamjenjiv deo menija. U Rimskom orasima takođe su cijenjene visoko. Personificirana čvrstoća, blagostanje i zdravlje. Međutim, moderni naučnici su potvrdili istinitost mišljenja predaka. U Rusiji su ljudi bili sigurni da je album zaštićen od munje, a ako nađete dvostruke matice, morate ih spasiti i nositi sa sobom. Oni će postati talisman koji se brani od strašnih grmljavinskih oluja ili tamnih snaga.

Sastav lješnjaka:

• • 75% - masnoća;
• • 22% - protein;
• • 4% - ugljikohidrati;
• • Različiti vitamini kao B1-B2 (Thiamine, Ribofvalin);
• • B5-B6 (pantotenska kiselina i piridoksin);
• • B9 (folna kiselina);
• • vitamin RR;
• • ostali vitamini poput C, E i K;
• • Holin.

Na štetu njegovih korisnih svojstava, matica se zaista može smatrati simbolom zdravlja. Ima aminokiseline, karotena i korisne flavonoide. Metali - željezo, kalijum i magnezijum. Sve ovo zahtijeva tijelo svakog dana!

Lješnjak: ukupna korist

Savršen je za ljude koji pate od različitih kardiovaskularnih bolesti. Će biti prirodni terapijski agent zahvaljujući Kaliji sa kalcijumom. Oni će ojačati plovila i uticati na korisno na mišićima srca. Na taj način drži prirodnu elastičnost plovila.

Tokom Malokovije, preporučuje se i redovito koristiti lješnjak, od kojih su blagotvorna svojstva sposobna utjecati na cjelokupni krvni sustav. Pomaže u varikoznim venama, tromboflebitisom i drugim problemima.

Naučnici smatraju matice neophodne, jer je u stanju da se zadovolji stalne potrebe tijela u mnogim korisnim tvarima:

• • izoleucin - povećava hemoglobin;
• • leucin - jača zajednički imunitet;
• • Lizin - poboljšava kožu, ima blagotvoran učinak na potenciju;
• • triptofan - proizvodnja serotonina, poznatog hormona radosti;
• • Metionin - pomaže jetri, gastrointestinalnom traktu;
• • Treonine - pomaže u kolagenu formaciji;
• • fenilalan - poboljšava zajedničku memoriju.

Orah može ojačati oslabljeni imunitet, promovirati prirodno pročišćavanje tijela i sprečava stvaranje crva. S njim prilično dobro očuva jetru. Poznato je kako lješnjak pomaže kod onkologije - zahvaljujući Paklitaxel-u (sastojak sadržan u matici), tijelo se efikasnije bori s razvojem bolesti raka. Povećava šansu da spriječi njihovu pojavu. I protein i koristan vitamin E doprinose rastu i daljnjem razvoju mišića.

Lješnjak: koristiti za žene

Konstantno korištenje je korisno, poboljšava ukupno stanje žene, jača svoj imunitet. Ovo je posebno važno prilikom planiranja ili nastupanju trudnoće. Kad su mnogi lijekovi zabranjeni i umjesto umjesto umjetnih vitamina, vrijedi je konsulativni prirodni proizvodi.

Lješnjak za vrijeme trudnoće doprinosi ispravnom i zdravom formiranju fetusa, reguliše tendenciju povećanja težine buduće majke. Ovo je hitno pitanje, ponekad žene pojedu nekontrolirano, kao rezultat, dodatni kilogram ih sprečavaju, komplicirajući alat za bebe. Orah pomaže u formiranju kostura budućeg djeteta, njegovog kosti tkiva i nervnog sistema.

Kasnije, nakon rođenja, žena bi trebala nastaviti imati lješnjak, s dojenjem koji potiče ukupnu formulaciju mlijeka. Poboljšava sastav tečnosti, što ga čini hranjivim sastojcima, zasićenim korisnim tvarima.

Prije upotrebe, vrijedi obavještavanje liječnika koji pohađaju i provjeri prisustvo alergijske reakcije.

Hazelnuk: Prednost za muškarce

Snažne podne ploče su takođe korisne. Pored pozitivnog utjecaja na čitav organizam, fitosterol pomaže značajno smanjiti sadržaj "lošeg" holesterola u kompoziciji u krvi. Ovo je važno svojstvo, može se smatrati prirodnim prevencijom iz pojave prostate.

U antici, lješnjak je često koristio muškarce u večernjim satima, znajući o sposobnostima matice da povećaju svoju mušku snagu. Zaista, proizvod doprinosi razvoju velikog broja korisnih muških hormona. Povećava potencija, produžava trajanje seksualnog odnosa i cjelokupni kvalitet sperme se poboljšava.

Šteta i kontraindikacije

Već je jasno što je lješnjak koristan, ali je kontraindiciran, ako:

• Hronični dijabetes djeca, također bolesti jetre;
• koji je identificirao pojedinačnu netoleranciju (alergija);
• Kontraindikacije - bolest jetre, takođe gušterača.

Trudnice i sestrinske mame dozvoljene su jesti maticu nakon odobrenja ljekara. Kako bi se izbjeglo moguće negativan utjecaj na voće ili već rođenu bebu. Ostalo bi trebalo koristiti bez viškova, promatrajući dnevnu stopu. Inače se mogu pojaviti plovila.

Lješnjak: kalorija

Pitanje je relevantno ne samo za dijabetike, već i ljude koji sjede na različitim dijetama. Osim toga, matice često uključuju u medicinskom meniju kada je potrebno odabrati proizvode sa najkorisnijim svojstvima.

Koliko kalorija u lješnjaku, ako uzmete 100 grama

Koliko lješnjaka može jesti dnevno

Zbog visokih kaloričnih matica vrlo su hranjivi. Nekoliko komada za jednostavan zalogaj. I zahvaljujući kvaliteti ukusa, lješnjak se može koristiti umjesto brašna deserta. Bit će korisnije, iako se ljudi koji se pridržavaju prehrani moraju biti zapamćeni, 628 kcal - vrhunski hljeb sa običnim mlijekom, čak i komad ribe ili mesa.

Ljekari se savetuju pridržavaju serme u svakodnevnoj upotrebi. Čovjek "za njegove oči" dovoljno je 30 grama oraha. Djeca i trudnice - manje. Doziranje će vam omogućiti da bolje otkrivate koristan kvalitet proizvoda i izbjegavajte pretjerano osiguranje organizma.

Korisne informacije o lješnjaku

Takvi se matici se besplatno prodaju u trgovinama i na tržištu. I na tržištu možete ga uzeti za slabo. Prilikom odabira lješnjaka, neki će savjeti pomoći:

1. Prioritet da se daju orasi u školjku. Pa smanjuje rizik od dobijanja puno bakterija. Nije poznato kako očistiti proizvod prije implementacije. Školjka je lako ukloniti kod kuće.
2. Kvalitetne i svježe orahe školjke bit će glatke i lijepe, bez vlage, oštećenja i zamućenosti.
3. Ako su se orasi izgledali previše lako, vrijedi uzeti jedno, protrese ga na uhu: Čuje se zvuk kotrljanja nukleoline? Ako je odgovor da, lješnjak se jasno suši. Svježe jezgre ostaju nepokretno i njihovo prisustvo daje težinu.

Čuvati kupljene matice matice bolje u hladnoću, u hladnjaku. Postavljanje svega u platnu ili papirnim vrećicama umjesto polietilena. Prije upotrebe, potrebno je podijeliti matice nekoliko minuta u pećnici, uklanjajući opasne mikrobe. Postupak ne utiče na ukus.

Koliko je odrastao lješnjak

Raste i doseže zrenje matice izuzetno brzo. I bez potrebe posebnih uslova prilikom slijetanja. Zrelo voće nakon montaže može se prodati ili potrošiti sam. Kućni vrtni se već aktivno posađuju sa vrtnjom kulturom.

Gde je lješnjak raste - u jugu i istočnim dijelovima Azije, Evropa. Najbolji uslovi za rast i fructiju lješnjaka - srednji bar. Neprekferan je, mirno prenosi klimu Francuske, Italije, regije Ukrajine, Švedske i okoline Sjedinjenih Država. Aktivno priključen na prirodne uslove Rusije.

Kako FUNDUK Cvijeće

Njegovo drvo se zove "Lombardski orah", "Šumski orah", takođe "veliko ljeto". Izgleda kao gusta lisnatog grmlja koji ima glavni rustikalni prtljažnik. Visina zrele biljke je 8-9 m. Ima laganu koru, pubeznu zelenu sa crvenom granom. Ovalni listovi, blago istaknut. Nijanse se kreću od tamne salate i svijetle crvene boje. Na grmu jednako cvjeta za muškarce i žensko cvijeće, te plodovi - orasi.

Leschina i lješnjak u kakvu razliku

Za mnoge ova imena označavaju jednu stvar, jer se lješnjak često naziva. U stvarnosti, on "potomak". Leschin - divlja biljka, pogled, sačuvali su originalne osobine koje su postavljale prirodom.

Lješnjak je raznovrstan alkoholni treperi, njena odabrana sorta daje dobru žetvu. Drugo pripadnost izvedenim hibridnim sortima dobivenim nakon prelaska.

Lješnjak i šumski orah, razlika je mala, ali postoji

Prije upotrebe bilo koje orahe, morate provjeriti dostupnost alergija. Postoje alergeni. Ljubitelji se sjećaju o dnevnoj normi.

Boja je gotovo ista - smeđa nijansa, ako stavimo plodove oba bilja u blizini, samo je razlika vidljiva. I pokus ako pokušate. Velika prednost nedostatka - nepretencioznost. Može dati usjev, neka bude mala, čak i u nedostatku redovne njege. Prirodno je za divlje biljke.