Dijeta sa dijabetesom tipa 2, meni

Sadržaj

Šećerni dijabetes je endokrina bolest u kojoj tijelo ima deficit inzulina. Pancreasu počinje loše proizvoditi inzulin ili uopće prestaje. Kada nivo inzulina padne u tijelo, tijelo daje alarmantan signal - nivo šećera (glukoze) u krvi povećava se. Ako osoba ne zna da me dijabetes, onda ga treba pobrinuti za sljedeće simptome:

  1. Ne ostavlja osjećaj žeđi;
  2. Slabost se pojavljuje u tijelu;
  3. Počinje razbiti glavu;
  4. Povećanje apetita;
  5. češće i bogato mokrenje;
  6. Miris acetona pojavio se iz usta;
  7. gubitak težine;
  8. rane počinju da se polako zacijele.

Kada se takvi znakovi pronađu, preporučuje se preuzeti test krvi za šećer, kako bi se uklonila mogućnost bolesti. Nažalost, dijabetes je hronična bolest koja može hodati do smrti, ako se ne bavi da se postupa i ne pridržavamo dijetama.

Do danas, ne postoji jasno razumijevanje da njeguju pojavu ove bolesti. Postoji nekoliko faktora koji mogu uticati na njenu pojavu:

  1. nasljednost (ako je neko iz rodbine imao takvu bolest);
  2. višak kilograma;
  3. Pankreacijska bolest može izazvati i bolest;
  4. pretrpio zarazne bolesti;
  5. Emocionalni stres.

Dijabetes šećera ima dvije vrste:

  1. Dijabetes ovisan o insulinu;
  2. Dijabetes ovisan o insulinu.

U svakom slučaju, pacijent zahtijeva strogu pridržavanje posebne prehrane, što vodi do normalne razine šećera u krvi. Ovakva ishrana može čak i spriječiti pojavu ove bolesti kod ljudi ili barem smanjiti količinu lijekova potrebnih za one koji su već bolesni.

Dijeta u dijabetesu imenuje samo pohađajući ljekar, nakon detaljnih pregleda i svih potrebnih analiza. Ispada sve suptilnosti bolesti, vrstu i ozbiljnosti.Nakon kojeg se kreira individualni plan liječenja i propisana je dijeta. Svrha plana liječenja je odvratiti razinu šećera u krvi, a ne izliječiti bolest. Jasno je shvatiti da se dijabetes nikad ne izliječe.

Ove riječi "Dijeta za dijabetičare" - Uopšte ne gubim srce, s obzirom na to da sada možete jesti samo kuhane brokoli, bundeve i mrkvu. U stvari, pravilna prehrana može biti vrlo raznolika, zaista ukusna i zadovoljavajuća.

Osnovni principi prehrane:

  • Potpuno napustite sve pržene, oštre, slane i dimljene;
  • Potpuno odbijanje proizvoda koji sadrže šećer i sahare;
  • Potpuna iznimka alkohola, konzerviranih proizvoda i različitih umaka.

Ispravno pridržavanje prehrana omogućit će vam suspendiranju razvoja dijabetesa i izbjeći ozbiljne komplikacije bolesti kao:

  1. Komplikacije vizuelnog sistema, do sljepoće;
  2. Kardiovaskularne bolesti;
  3. "Diabetic Stop". Postoje čirevi koji nisu izlječenja koji su podložni infekciji. Takve komplikacije su opasne u tome što može doći do amputacije udova.

Dijeta sa dijabetesom Mellitus 2

Glavni razlog pojavljivanja dijabetesa drugog tipa je višak kilograma, netačni obroci i pretjerana upotreba štetnih obroka. U liječenju šećerne dijabetes drugog oblika, sve sile su bačene, kako bi se razmjena ugljikohidrata dovela u tijelo pacijenta i smanjite težinu. Dobra hrana i dnevna fizička aktivnost uzrokuju povećanje osjetljivosti na ćeliju u insulinu.

Dijeta za dijabetiku tipa 2 nužno je endokrinolog, zasnovan na svim primljenim podacima o zdravlju pacijenta sa prekomjernom težinom. Čimbenici kao što su starost, težina, spol, stil života, vježbanje tokom dana. Daljnje namještaja s ovom bolešću ovisi o broju kilograma koji će moći resetirati s takvom dijetom. Sa dijabetesom možete normalno živjeti i normalno jesti, postoje samo neka pravila koja moraju biti strogo primijećena.

Sve počinje izračunavanjem potrebne količine kalorija dnevno. Po 1 kg težine pacijenta treba 20 kalorija za žene i 25 za muškarce.

Primer. Za muškarca težine 100 kg kalorijske potrošnje po danu je 2500.

Da, dijeta sa dijabetesom tipa 2 moraju se poštivati ​​svi pacijenti bez izuzetka. Da biste izbjegli poremećaje trebaju biti zanimljiv i apeliziran izbornik. Potrebno je ukloniti sve štetno, sadrže ogroman broj brzih ugljikohidrata, kao i onih proizvoda koji povećavaju nivo šećera u krvi. Osnova takve prehrane je biljna vlakna (povrće, žitarice, voće) i čista pitka voda. Ovo bi trebalo biti puno u prehrani.

Ako pacijent ima dijabetes tipa 2, dijetu i ishranu - njegovo spasenje.

Dijeta sa dijabetesom Mellitus 2 Tip menija

Dijeta sa dijabetesom. Šta možete jesti

Kada se pacijent dijagnosticira dijabetes, tada svi postavljaju isto pitanje o tome šta sada možete jesti? Ne brinite, kod prvog ljekara ljekarski ljekar će detaljno pisati kako ispravno prebrojati svoju dnevnu dijetu tako da se nivo glukoze ne podiže. Pored toga, postoji mnogo besplatnih seminara o dijabetičkoj prehrani, gdje govore o brojnim prehrambenim opcijama prehrane.

Budući da se bolest počela često susresti, tada su moderne kompanije počele proizvoditi posebne dijabetičke proizvode, što proces hrane čini sortom.

Evo popisa desnih proizvoda na dijeti s dijabetesom drugog tipa:

  • Povrće suhom;
  • supe gljive;
  • Okruška;
  • Supe ribe iz sorti s niskim masnim;
  • Meso (govedina, puretina, teletina, zec);
  • ptica;
  • Hljeb cijelo zrno, raži i hljeb s branom;
  • Riba kuhana ili kuhana u rerni;
  • mliječni proizvodi;
  • sir;
  • Protein jaja (nekoliko komada sedmično);
  • Gotovo sve žitarice;
  • Sve povrće, i u siru i pečenim oblicima;
  • nezaslađena sorte voća i bobica;
  • Jelly, slatkiši samo na fruktozu, kompoti bez šećera;
  • Čaj, svježi sok, berry grede.

Kao što vidite, popis dozvoljenih proizvoda je prilično velik. Glavna stvar je da se pravilno učini i ne pokvari hranu s puno ulja, soli i drugih štetnih začina.

Drugi dio dijeta za pacijente sa dijabetesom tipa 2. Šta je nemoguće:

  • Sav slatki (koji sadrže šećer)
  • gazirana pića;
  • alkohol;
  • Limoni šećera;
  • masne juhe;
  • Masno meso - svinjetina, janjetina, guska;
  • dimljeni, kobasice;
  • brašno;
  • Masna riba;
  • slana ili dimljena riba;
  • Konzervirana riba u rajčici ili ulju,
  • vikendica i ostakljenih sirovina;
  • Krem i masno mlijeko;
  • Kremirano maslac, margarin;
  • Semolina, bijeli riža;
  • kiseli krastavci, marinade;
  • Grožđe, datumi, smokve, banane (velika količina šećera);
  • Paketni voćni sokovi sa visokim šećerom.

I ovdje sve nije tako zastrašujuće. Bez ovih proizvoda još uvijek možete živjeti i osjećati se zdravo. Pogledajmo određenu dijetu za dijabetes tipa 2 za tjedan dana.

Ponedeljak:

  1. Doručak: kaša na ne-masnoj mlijeku bez ulja i šećera, uz dodatak rešetke jabuke. Komad cijelog zrna hljeba i sir s niskim masnim. Čaj bez šećera.
  2. Ručak: supa za povrće, svježa povrća salata. Hljeb. Riba za par sa heljdom.
  3. Večera: vinaigrette (bez slanih krastavca). Bez masne govedine. Čaj / komptiran bez šećera.
  4. Lutke tokom dana: sok od paradajza sa loavcima. Voće na licu

Utorak:

  1. Doručak: Pearl kaša. Skim sir. Čaj
  2. Ručak: juha od gljiva. Pileći file sa rižom. Salata od paradajza
  3. Večera: Pečena jabuka sa vikendicom. Čaj
  4. Piće: Sukhari. Morse. Bobice

Srijeda:

  1. Doručak: Omlet od proteina. Paradajz. Hljeb.
  2. Ručak: Riba sa podobnim povrćem. SOUPE BELETTER
  3. Večera: Kupusne kotlete sa lećila. Povrće
  4. Miriše na: jabuka, sok

Četvrtak:

  1. Doručak: Vešti jogurt sa voćem. 1 jaje. Čaj
  2. Ručak: riblja čorba. Zečji meso pečen s rižom u pećnici. Povrće.
  3. Večera: parna piletina. Nisko kefir.
  4. Miriše: Galette sa čajem. Kruška

Petak:

  1. Doručak: Cheesecakes iz vikendica s masnom masnoćom, pečeni bez ulja. Čaj
  2. Ručak: Okroshka. Stew govedina sa vermikelom sorti na čvrstih pšenice. Povrće
  3. Večera: Salata od svježeg kupusa. Pečena piletina
  4. Snack: Jelly. Nisko masti jogurt

Subota:

  1. Doručak: Millet kaša na mlijeko s malom masnim. Hljeb sa sirom. Čaj
  2. Ručak: pileća supa sa rezancima. Sjatnici sa mesom
  3. Večera: puretinski file sa brokolijem. Čaj
  4. Mirise: Cherry. Kompot

Nedelja:

  1. Doručak: kuhana jaja (2-3). Komad hljeba i kuhane pileće prsa. Čaj
  2. Ručak: Svekolnik. Riblji kocke sa heljdom.
  3. Večera: svježa povrtna salata. Datoteka Turska
  4. Snack: Apple. Varljiv

Još nekoliko riječi o kojoj prehrani s dijabetesom mellitus 2. Vjerovatno ste čuli za dijetu "Tabela broj 9". Šta je?

Takva prehrana s dijabetesom Mellitus pogodna je za pacijente s ne-teškim oblicima bolesti. Općenito, "Dijeta br. 9" stoji u osnovama za sve pacijente s dijabetesom.

Principi su jednostavni:

  • Potrošnja proteina u normalnom rasponu;
  • ograničena potrošnja masti;
  • Značajno ograničenje potrošnje ugljikohidrata.

U dijeti ove dijete nema šećera, soli i holesterola.

Kao što vidite dijetu s dijabetesom Melitus, 2 stepena nisu tako strašna. Sad prepun savjeta na Internetu, kako diverzificirati svoju hranu i ne prelaziti dijetu. U dijabetesu Mellitus, pored samoh dijeta, morate održavati fizičku aktivnost na visokom nivou. Nekoliko preporuka o ovoj temi:

  • Obavezna dnevna šetnja. Počnite stajati sa 30 minuta, postepeno povećavajući udaljenost i vrijeme.
  • Hoda najmanje 1,5 sata nakon obroka
  • Radi interesa možete odabrati nivo prije i nakon vježbanja.

Ne očajvati ako pretečete takvu bolest poput dijabetesa melitusa. Dijeta i liječenje stvorit će dobar šećerni borbeni kompleks. Glavna stvar je pamtiti da sve zavisi od vas! Životni stil života i intomatiziva potrošnja hrane samo ubrzavaju proces uništavanja tijela.

Članci o temi
Bos.TegRifo.com / Recepti