Dijetalni kolači, recept za pripremu i sastojci

Dijetalne pelete nisu samo ukusni proizvod. Oni su takođe neverovatno korisni za naše telo. Njihova osnova može biti vikendica ili zobena kaša.

Oat peleti. Recept

Trebali bismo dobiti 5-6 komada. Trebat će za njihovo kuhanje:

• Zobena kaša - 7. st. Kašika.
• Kefir - 200 g.
• Jaja - 1 kom.
• Biljno ulje - 2 st. Kašika.
• Soda - 0,5 h. Kašika.
• Brašno - 3. st. Kašike sa klizačem.

Pravljenje tijesta:

1. Prvo trebate sipati pahuljice kašu.
2. Pored ove smjese dodajte pileće jaje, biljno ulje, soda.
3. Predstavljamo brašno Yves ce bunar. Tijesto je konzistentnost guste pavlake.

Za pečenje vam treba tava sa teflonskim premazom, jer ulje za prženje nije potrebno. Izložite kašiku tijesta. Prženi kolači sa dvije strane do ruderske kore. Nanesite sa jajima, povrćem.

U tijestu možete dodati šećer, kakao, cimet, voće (na primjer, sofisticirani viljuška banana). Tada ispada zanimljiv i neobičan desert.

Skuče torte

Recept dizajniran za pečenje u rerni.

NORM PROIZVODA:

• 250 g vikendica.
• 90 g otopljenog hlađenog ulja.
• Jaje.
• 250 g šećera.0,5 C. kašike sode.
• Vanillin.
• 350 g pšeničnog brašna.

Priprema tijesta:

1. Obrišite vikendicu u homogenu masu.
2. Dodajte maslac, šlag pileće jaje, šećer, soda, vanilin za miris.Predstavljamo postepeno pšenično brašno i mijesimo tijesto. Pokriti ga s folijom i pošaljite sat vremena do frižidera.
3. Iz hladnog testa formiramo 15 malih borertatika. Položite ih na listu, pred-kupujte za pečenje papira. Peletni pečenje pola sata u rerni na 180 °.

Gotov pečenje ima zlatnu boju. Možete ga nahraniti mlijekom.

Dijetalna skutnja pelet: Kefir recept

Stopa proizvoda dizajnirana je za 25 porcija. Postotak korištenog masnoj skuti ne smije biti ispod 9%.

Mi uzimamo:

• Vikendica - pola kilograma.
• Kremasto ulje - 150 g.
• Šećer - 350 g.
• Pileća jaja - 2 kom.Kefir - 125 ml.
• Pšenično brašno - 750 g

Proces kuhanja:

1. Trljanje u bujnu i homogenu masu vikendica, maslaca, šećera. Vozite pileća jaja i dobro promiješajte.
2. Pour kefir. Pomiješaj ponovo.
3. Dodajte pšenično brašno.Mora se prosijati. Flavory Vaniline (na vrhu noža).Tijesto je malo ljepljivo, ali ako dodate više brašna, onda će kolači biti previše čvrsti. Da bi radili sa takvom konzistencijom, bilo je zgodno, stavite tijesto u hladnjak oko sat vremena.
4. Ohlađenu tijesto podijelimo na dva dijela. Jedan odlazi u hladnjaku (tako da se ne prekine), drugi se valjaju u rezervoar, debljine 2 cm. Bolje je izvršiti postupak na silikonskoj prostirci, koji ga dobijate kašikom brašna. Korževi se mogu rezati staklom. Imamo ih na šalteru, blistavom papiru. Isključuje se oko 12 komada.
5. Pečenje se izvodi 30 minuta na 180 °. Ista operacija se izvodi s drugim dijelom testa. Gotovi proizvodi mogu se posipati sa šećerom u prahu.

Dijetalni kolači sa vikendicama

Recept će vam omogućiti da pripremite ukusni nisko-kalorijski desert koji je uporediv sa delicije.

Za test će vam trebati:

• Banane - 250 g.
• Jaje - 1 kom.
• Zobene kaše - 100 g.
• Mlijeko - 100 ml.
• Vikendica - 150 g.
• Jogurt - 3 st. Kašika.
• Med - 2 h. Kašika.
• Bobice - 100 g.

Pokrećemo kuhanje:

1. Razmazujemo se u bazalnom pire, dodajemo jaje, zobenu kašu, mlijeko. Zobena kaša može se zamijeniti izručenim pahuljicama.
2. Tijesto je postavljeno na suhoj tavi sa kašikom. Peleti su pečeni sa dvije strane u svijetlo smeđe.
3. Mi obrišemo sito u homogenu mastu masu vikendica. Dodajte jogurt i zasladite med.
4. Pečeni kolači Weiss Curr krema i borovnice (možete bilo koji drugi bobica), formirajući neku vrstu višeslojnog torte.