Konzervirana supa od tune: 4 recept

Konzervirana supa od tune - vruće jelo koje ne može samo zasititi svaku odraslu osobu i dječje tijelo, već i iznenađenje sa neobičnim originalnim ukusom. Ova supa se priprema vrlo lako, korisna je za osobu, jer koristi ribu, a može se poslužiti u različitim varijacijama pripreme. Nekoliko supa od recepata iz konzervirane tune zamišljamo vas trenutno.

Konzervirana supa od tune sa krompirom

Potrebni skup proizvoda:

• - 700-800 ml. voda.
• - 3-4 krompir.
• - Jedna sijalica srednje veličine.
• - Jedna šargarepa.
• - konzervirano u naftnoj tuni - banka (250-300 gr).
• - Kremasto ulje - 50 gr.
• - 2 laurelova listova.
• - Mala paprika i sol.
• - više zelenih luka perja za ukrašavanje.

Korak po korak proces kuhanja.

• Šargare i krompir pranja, čisti.
• Vesti luk, nasjeckajte sitno.
• Mrkva reže na kocke ili pruge, možete izgubiti na grateru velikih ili na korejskom. Bilo koja opcija će se objediniti.
• Kuciva za krumpir iseče na standardne dijelove poput bilo koje supe. Može rezati kocku ili slamu.
• Donesite vodu u prokuhajte, bacite krompir u nju, pljunite malo i prokuhajte oko dvadeset minuta.
• Tokom krumpira za kuhanje pripremite mrkvu i luk. Oni bi trebali biti prženi na naftu do zlatne hladovine, a zatim dodaju gotovo gotovim krumpirom zajedno sa ostacima nafte.
• Otkrijte teglu sa tunom i ne spajanjem sa konzerviranom hranom tamo, sipajte u loncu sa ostalim proizvodima, izmiješajte, dodajte olovku, lovoru, još malo soli i kuhajte dok ne bude spremna na maloj vrućini. Proći će oko 10 minuta.
• Odvojite požar, oslobodite loncu sa tanjura i dajte proizvod ispod poklopca. Ipak još petnaest minuta. Sve je spremno, čorba sa tunom može se izliti u supu i poslužiti na stolu, odlučuje od gore zdrobljenog zelenog.

Tuna konzervirana supa u MulticOoker

Trebali biste uzimati:

- konzervirana "tuna u ulju".

- voda - 1,5 litara.

- gomolji krumpira - 2-3 kom.

- Jedan komad voća i luka mrkve.

- Da okusite začine i sol.

- Biljsko ulje - 2 kašike.

Kako kuhati:

• - Sve povrće čisti, ležite na zgodan način, kako ih obično presečete za kuhanje prvih jela.
• - U posudi multikokokonara izlijte nekoliko uljnih kašika, sipajte luk i šargarepu, postavite režim prženja 5-7 minuta.
• - Dodajte krompir, nastavite pržiti još 5 minuta, prevrtanje sastojaka.
• - Sipajte vodu u posudu, dodajte sol i začine, postavite način kuhanja, štednjak na pritisak ili supu (ovisi o multicOoker modelu) do 15-20 minuta).
• - Dvadeset minuta kasnije, otvorite multiceoker, dodajte konzerviranu hranu sa tunom zajedno sa uljem tamo, pomiješajte, zatvorite aparat za domaćinstvo i nastavite da se pripremite u režimu kuhanja još 3 minute.

Spremni dio izlijevanja Supacha, poslužite vruće, ukrašavanje limuna solo i peršuna.

Konzervirana supa od tune u vlastitom soku

Lista prehrambenih proizvoda:

• - Tuna u svom soku - 1 banku.
• - KONZIRAN CUCK - 4 kašike.
• - Bugarski papar - 1 kom.
• - Krompir - 3 gomolj.
• - Češnjak - 2 kriške.
• - sijalica - 1 kom.
• - bilo koje svježe zelenilo po ukusu.
• - Začini, sol.
• - Biljsko ulje - 3 kašike.

Kako ćemo skuvati supu za povrće ribe.

1. Krompir i mrkva isprati se pod vodom, čiste, izrezuju na male kocke.
2. Paprika očistite od sjemenki i unutrašnjih particija, također iseče na male kocke.
3. Sa sokom za spajanje kukuruza, tune odlaze u vlastitom soku.
4. Zeleni jebe fino nož.
5. Luk rezani kao sjaj što je više moguće.
6. Češnjak pušta kroz beli luk.
7. Svi proizvodi, osim krompira, tunjevine i kukuruza, pošaljite ulje u tavu, pržite desetak minuta.
8. Krompir kuha 20 minuta u slanoj vodi.
9. Dodajte gotovo gotovim proizvodima od krumpira iz tave sa ostacima tog ulja u kojem su bili pečeni, začini začina, miješajte, kuhajte 5 minuta.
10. Sisa u posudu od kukuruza, zajedno sipamo sa sokom od konzerve, miješamo se sa supom, pokrijemo poklopac, dovedi do kuhanja i isključimo peć.
11. Neka prvo jelo stane nakon kuhanja negdje deset ili petnaest minuta da se uzgaja i napuni ukusom, a zatim izlivaju po ploče i poslužuju, ukrašavanje svježeg zelenila.

Tuna konzervirana supa sa perlovim

Za kuhanje trebat ćete uzimati:

• - Perlovka - 2 kašike.
• - Ugriz konzervirana tuna (možete uzeti i u ulju i ribu u našem soku).
• - jedna sijalica i mrkva.
• - Pasta paradajza - 2 kašike (možete zamijeniti pola šalice soka od paradajza, svježeg rana ili bilo kojeg kečapa).
• - 2 krompira.
• - 2 laurelova listova.
• - suha metvica i peršuna po ukusu.
• - voda - 1,5 ili 2 litara (manja voda, tvornički jelo).
• - 2 kašike bilo koje votke.

Proces pripreme za korake.

1. Perlovka prije kuhanja supe važno je unaprijed pripremiti se. Da biste to učinili, ako planirate raditi takvu supu ujutro, a zatim preko noći, namočite potreban dio žitarica u vodi. Ako juha koju ćete kuhati na ručku, dovoljno je da se stalno nagne 3-4 sata. Voda se najbolje koristi malo topla.
2. Učvršćen vodnim krošom nagnuo se 40 minuta u blago slanu vodu, ispere i curi na Colenderu.
3. Fino leži luk, soda na mrkvi Grpa, preseci krompir.
4. Proći mrkvu s lukom sedam minuta u tavi.
5. Prokuhajte vodu, pomaknite malo, pošaljite krompir u njega.
6. Sipajte nakon 20 minuta u panjoj traci i pečeno povrće.
7. Nakon 10 minuta, dodajte paradajz paste, lavelice, začine, sve, sol i sol i sa tekućinom dostupnim u konzerviranoj tuni, pomiješajte malo sastojaka, prokuhajte na maloj vatri još 7 minuta i odvojite peć.
8. U gotovoj supa sa tunom, polijejte zelenilo, prekrijte posudu poklopcem i ostavite 10 minuta. Sve je spremno!

Na bilješci! Iz ovog recepta možete isključiti krompir, a umjesto štale možete koristiti rižu ili millet. Lijepo ukrasite jelo prilikom hranjenja mogu biti kriške ili polovine kuhanih spavaonica ili vijčanih jaja.

Tuna konzervirana supa: kalorija

U prosjeku, kalorijski sadržaj supe sa konzerviranim tunom kreće se od 25 do 48 kcal na 100 ml. Gotov proizvod, međutim, ovdje će sve biti uglavnom ovisno o sastojcima koji se koriste u sastavu supe i njihovim kaloričnim sadržajem. Dakle, juha pripremljena isključivo sa tunom i kuhanim povrćem bit će manje kalorija od prvog jela koja koriste konzervirana tuna i pržena u ulju povrća, a juha s dodatkom krupne boje bit će kalorijnija nego bez dodavanja.

Kao što vidite, kuhanje supe od tune nije uopće nije teška i može se čak niti može nositi s takvim zadatkom. Između ostalog, ovo jelo je malo kalorija i možete ga pojesti, biti na dijeti. Pa, konačno želim da kažem, kuham s radošću, iznenadite svoje najmilije i voljene korisne, ukusne jela i ugodnog apetita!

Gledajte video, kako se može pripremiti konzervirana supa za ribu: