Recept supe od crvenog graha

Nakon čitanja blagotvornih svojstava crvenog pasulja, čini se da možete kuhati supu iz najboljih vitamina. Sami sudi, sadrži vitamine grupe B i vitamina C. U ovom pasulu se prikuplja polovina mendeleev tabele i još uvijek ima puno vlakana u njemu. Tako je pripremio supu od crvenog pasulja, ne možete jesti ukusno i zadovoljno, već i za nadopunu tijela vitaminima.

Ako odlučite zadržati post, ili su posvećenost vegetarianskoj kuhinji, tada se crveni pasulj mora čuvati u vašoj prehrani, jer je to puni izvor proteina. Za supu možete koristiti ne samo sirovi i suve pasulj, već i konzervirani. Eksperimentiranje s različitim proizvodima, povrtna supa od crvenog graha svaki put kada će biti jedinstvena.

Ako kuhate supe začuće na vodenim ili biljnim juhovima, njihov kalorijski sadržaj bit će vrlo nizak. Unesite ga u uslugu ako želite smršavjeti ili stalno prebrojati kalorije koje jedu.

Bean Bean Bean bez mesa

Znajući o svim prednostima ove vitaminske ljepote, možete nastaviti do pripreme korisne i ukusne supe od crvenog pasulja.

Sastojci:

• Crveni pasulj - 300 gr.
• Biljno ulje (maslina) 2 st.L.
• Mrkva - 1 kom.
• Korijen celera - po ukusu
• Krompir - 1 kom.
• Luk - 1 kom.
• Češnjak - 2-3 zuba
• Bilo koji povrtni juha - 0,5 l.
• Limunov sok
• Zeleni, začini - po ukusu

1. Ako se odlučite za kuhanje supe od pasulja, onda ga trebate natapati unaprijed. Idealno za 6-8 sati.
2. Već pripremljeni pasulj napunite vodom, po stopi jedne litre za 300 grama mahunarke. Naravno, u grahu se nalazi mnogo vitamina, ali, na kraju krajeva, nismo u farmaciji, tako da su ovi proračuni dovoljno uvjetni. Dodajte lovor, grašak crnog bibera i stavite kuhanje dok pasulj ne postane mekani.
3. U međuvremenu pripremamo povrće. Izrežite svoj uobičajeni način krompira i drugog povrća. Ako želite da juha bude oštra, češnjak treba potisnuti, ako ne, onda samo u redu.
4. Nakon što se sav povrće preseče, trebaju staviti 5-10 minuta. Glavna stvar nije zaboraviti periodično miješati. Dodajte svoje omiljene začine i pospite.
5. Spremni pasulj, zajedno sa vodom u kojoj je kuhana, dodajte u Stew Povrće.
6. Sada gorivo pripremio povrtnjak i malo limunovog soka. Ponovo smo stavili na vatru i kuhali dok potpuno ne budemo spremni otprilike 15 minuta.

Juha od lica crvenog pasu sa mesom

Ako vegetarijanska supa nije vaš režanj, pripremite ukusnu supu na bazi mesa.

Na 4 litre vode:

• Meso na vašem izboru - 400-500 gr.
• Bean (bijela + boja) - 1 šolja
• Krompir - 4 kom.
• Mrkva
• Sijalica
• Paradajz (nego zrelo, to bolje) - 2 kom.
• Začini, zelenilo

Budući da se ovaj recept za supu temelji na mesnom juhu, sadržaj kalorija ovog jela značajno će se povećati.

1. Opet ćemo formirati prethodno nespretni grah. Neophodno je da se smanji vrijeme kuhanja i riješili se oligosaharida, koji su sadržani u grahu i dovode do formiranja plina (ne za tablicu neće biti rečeno).
2. Meso je ubacilo u vodu i zapaliti.
3. Pjena koja se ne čini dugo čekanje, obavezno uklonite.
4. Pasulj isperite, barem dva puta i pošaljete mesu. Pustite ga da kuha oko sat vremena. Odvod vatre, pretjerano buffing dovest će do činjenice da će juha dobiti blatnjavu ne baš apetitsku boju.
5. Krompir je lijepo rezan i dodaju u supu.
6. Napravimo klasiku Joine i Carrots.
7. Dok je povrće prohodne, soda rajčica na velikom rešetku.
8. Čim luk kupi prekrasnu zlatnu boju, dodajte svježe pripremljenu pastu od paradajza. Pomiješajte pečenje i tjesteninu i pustite me da se okupim na vatru par minuta.
9. Sada ih možete poslati u loncu sa supom.
10. Dodajte svoje omiljene začine, pokušajte li dovoljno soli i poklopite poklopcem.

Dajte supu malo položenom, ali za sada pripremite zelenilo za ukras i nazovite sve za stolom. prijatno!

Puree supe iz crvenog pasulja

Ako volite pureku za supu, a zatim ga pripremite od crvenog pasulja. Za to ne trebate tražiti dodatne recepte. Dovoljno je pronaći favorit i napraviti male izmjene tehnologije za kuhanje.

Za početak preljevanog mesa. Kad bude spreman, izvucite juhu i prokuhajte predloženo povrće i pasulj koji se nude u receptu (ne zaboravite da ga namočite). Dok povrće kuha, odvojite meso iz kosti i neka čeka.

Povrće je spremno. Dodajte začine i korijenje koje volite, stavite meso i uz pomoć miksera za sve Shredtit. Ostaje da svim sastojcima pruži nekoliko minuta i sve, supa je spremna.

Video iz supe od crvenog graha

prijatno!