Turmeric hlinmmincija: najefikasniji recepti i efekti

Digmer za gubitak kilograma efikasan je sa unutrašnjom i vanjskom upotrebom. Mirisni začin stimulira cijepanje masti, ubrzava metabolizam, smanjuje apetit. Začinite začin za gubitak kilograma redovno, dodajući hranom i pićima.

Korisna svojstva kurkume kada gubitak kilograma

Kurkuma je izvor vitamina i mikroelemenata, vrlo važan za tijelo. Koristite začin za mršavljenje omogućava njegovu glavnu komponentu - Curcumin. Ovo je biološki aktivna supstanca s multilateralnim utjecajem na tijelo:

• ubrzati metabolizam;
• pokreće proces cijepanja FIV-a;
• stimulira proizvodnju kolagena;
• poboljšava mikrocirkulaciju u krvi;
• reguliše probavu;
• Prikazuje višak tečnosti;
• Smanjuje apetit.

Svi ti efekti doprinose gubitku kilograma. Dnevna upotreba male količine aromatičnog začina omogućava vam da se resetirate sa 2 do 5 kg mesečno. Proces gubitka kilograma može biti spor, ali efekat se održava duže vrijeme, ispuštena težina ne može se vratiti u prekidima u korištenju kurkume.

Kako uzeti gurkum za mršavljenje

Da bi se smanjila težina, začin se dodaje u svakodnevna jela, a također pripremaju različite mješavine na bazi nje. Najviše postupak gubitka kilograma svakog je dana da se kurkuma uzimaju iznutra, mlijekom ili kefirom.

Kurkuma će pomoći u mršavljenju i u vanjskoj upotrebi - u obliku masaže, trljanja, obloge. Potrebno je kombinirati vanjsku i internu upotrebu za postizanje maksimalnog učinka.

Za zdravlje i ubrzanje procesa mršavljenja treba se pridržavati pravilne prehrane. U prehrani morate ograničiti potrošnju masti i ugljikohidrata. Ne suvišno će biti redovan fizički napor.

Kontraindikacije za začine

Veliki broj kurkumina može prouzrokovati nuspojave - iritacija sluznice probavnog trakta, alergijske reakcije, poboljšanje nivoa šećera u krvi.

Stoga se liječenje i mršavljenje sa začinima ima nekoliko kontraindikata:

• Pojedinačna netolerancija proizvoda;
• Garitis i čir želuca;
• akutna upala crijeva;
• Dekompenzirani dijabetes;
• teška bronhijalna astma;
• Kolelithiasis.

Ne preporučuje se korištenje začina u velikom broju trudnice i nježnjih žena. Ako planirate vanjsku upotrebu začina, tada kontraindikacija je iritacija kože, abrazije, ogrebotine.

Recepti sa kurkumom za mršavljenje

Stvorite sredstvo za mršavljenje kurkuma može biti nekoliko načina. Koristite različite komponente - vodu, mlijeko, kefir, druge začine, med. Tokom kuhanja morate uzeti strogo određeni broj komponenti, u skladu su sa proporcijama.

Jedno korištenje fonda neće dati nikakav efekat. Za težinu je počela opadati, trebat će najmanje tjedan dana svakodnevne potrošnje začina. Prilagođavanje rezultirajućeg efekta može se uzimati minimalni mjesec kovrča.

S vodom na prazan stomak

Recept za mršavljenje - začin odvodni toplu vodu. Kašika praha je podebljana staklena voda kipuća voda, blago cool. Spider-piva kurkuma. Za ukus dodajte med ili limunov sok. Koristite takvo sredstvo koje vam trebaju tri mjeseca.

Sa mlijekom i medom

Mlijeko potiče aktivnost curkumina. Zlatno mlijeko od kurkuma poboljšava probavu, daje životni ton.

Za pripremu pića trebat će vam čaša grijanog mlijeka, kašike meda i prstohvat začina. Sve su komponente miješane, pića pića ujutro ili prije spajanja. Trajanje recepcije - dva mjeseca.

Sa Kefirom noću

Kefir - Najbolje sredstvo za regulisanje probave. Piće prikazuje toksine, smanjuje apetit. Uzmite čašu Kefira, dodajte kašiku stalne kurkume za kuhanje.

Pijte prije spavanja, svakodnevno dva mjeseca. Uz to, med, prizemlje crni biber dodajte u piće. Umjesto Kefira, možete koristiti prirodni nezaslađeni jogurt.

Sa đumbirom, cimetom i medom

Tonovi pije, stimulira metabolizam. Započet će čaša kipuće vode, u kojoj se nalazi kašika meda, prstohvatom cimeta, kurkuma, mljevenog đumbira.

Lijek je pijan ujutro dva mjeseca. Učinak će biti bolji ako umjesto tla Đumbir koristi svježe, trkajući ga na grater.

Sa čajem

Pijte piće ujutro, puklo je, budi probavni sistem. Piva čaša crnog ili zelenog čaja, dodati mlijeko i začini. Važno stanje - čaj treba samo piti. Trajanje recepcije - dva mjeseca.

Da biste pogledali video kako koristiti začin za upotrebu:

U kom su posuđe možete dodati kurkuma za mršavljenje

Začini dodaj u sva povremena posuđa. U svrhu gubitka kilograma pripremaju piće i grickalice, ukidajući osjećaj gladi, smanjujući apetit.

1. Voćni smoothie. Uzmi čašu prirodnog jogurta, stavi kašiku meda i prstom. Jabuka, narandža, banana brusi blender, miješaj sa jogurtom.
2. Koktel mlečnog seruma. U serumskom staklu, med se miješa, na prstohvalu kurkume i mljevenog đumbira.
3. Supa od povrća. Krompir, šargarepa, sijalica izrezana na kocke, prokuhajte. Dodajte šaku leća, kurkume, crne paprike, soli.
4. Povrće. Tikvice, bugarski papar, paradajz, luk, patlidžan izrezan u kocke, ugašeni u tavu. Usvojiti kurkuma, crni biber, korijander.
5. Salata. Rez rajčice, krastavac, svježe zelenilo. Dodajte maslinovo ulje, prstom kurkuma.

Hrana sa mirisnim začinom može se pripremiti za neograničeno dugo. Lov Preporučuje se jesti takva posuđa za ručak ili večeru.

Da biste pogledali recept za zelenu salatu sa začinom:

Vanjska upotreba

Pored prehrane, začin za gubitak kilograma koristi se eksterno. Kurkumin potiče cirkulaciju krvi u tkivima, smanjuje ozbiljnost celulita, čini kožu glatkom.

Mix za obloge izrađuju od grijanog meda, krem ​​i žutog začina. Nanesite smjesu na problematična područja, umotana s folijom. Sat vremena kasniji za vrući tuš.

Da biste pripremili piling, morate pomiješati 50 grama morske soli, četvrt šalice mljevene kafe, kašike kurkume i četvrtine meda. Težina utrljajte problematična područja, a zatim zaširajte vrući tuš.

Da biste pogledali recept za tijelo:

Kako ojačati efekat

Prednosti začina bit će maksimalno, a gubitak kilograma će ići brže ako odaberete kvalitetan proizvod. Začin u prahu treba kupiti u specijaliziranim prodavaonicama, pružajući prednost indijskim firmama.

Visokokvalitetni začin ima žuto-narančastu nijansu, homogenu strukturu, izrečeni miris. Ne bi trebalo postojati nečistoće, grudice, neugodan miris.

Ne samo začin praha, već i prirodni kurkumni korijen. Prodaje se manje često, ali ako ga kupite, možete sami napraviti prirodni alat za gubitak kilograma.

Narezan korijen dodaje se pićima ili posuđem. Rhizome se može osušiti i okruniti. Prah pohranjen u staklenim zapečaćenim rezervoarom. Rok trajanja su tri godine.

Kurkuma - efikasno sredstvo za gubitak kilograma. Glavna komponenta začinskog kurkumina stimulira metabolizam, cirkulaciju krvi, smanjuje apetit. Mršavljenje prolazi intenzivnije ako se držite dijeta, igrajte se.

I pokušali ste smršaviti sa kurkurom? Razgovarajte o rezultirajućim efektom u komentarima, podijelite članak sa prijateljima iz društvenih mreža.