Ukusna salata od kupusa
Danas sam vam pažnja prisutna prekrasna, ukusna salata crvenog kupusa sa šunkom.
Ova salata je zaista divna, jer je crveni kupus skladište vlakana, vitamina, proteina, bioflavonoida, fitoncida, kalijuma, željeza i magnezijuma.
Znate šta je još u drevnom rimskom soku crvenog kupusa tretiran plućnim bolestima? Sve zbog učenika u njemu, phytoncidificificira razvoj štapića tuberkuloze, adall tretman oštrog i hroničnog bronhitisa koji ga koriste do danas.
Svijetla ljubičasta boja u kupusu zbog antocika, koji, usput, povećava elastičnost kapilara i normalizira njihovu propusnost.
Vitamin C u njemu više od 2 puta, a karoten 4 puta u odnosu na njegovu blijedu sestru - bijeli kupus.
Općenito, danas imamo salatu samo je suok - koristite u svakoj kašici za sve!
Pa, nastavite,
Moramo:
- 0,5 Kochana Crveni kupus
- 1 Lukovitsa
- Gomila peršuna
- 1/2 limunovog soka
- 100-150 Gvetchina
- Povrće ulje za dopunu, sol, crno mljeveno biber.
Kuhanje:
Način obrade crveni kupus ovisi o tome kako se pojavio u vašem domu.
Objasnit ću: crveni kupus Malo teži od bijelog rođenja (u njemu je više vlakana, što je dobro za crijevo) i da bi u salatu bilo ugodno, mora se obraditi:
jedan. Ako ste ga kupili u trgovini (i tamo se u najboljem slučaju pojavljuje nakon dva dana nakon što je rezan), zatim nakon što je bobbing potrebno da se zarobi 3-5 minuta.
2. Ako ste odrasli u zemlji, a staza od kreveta do stola učinila je samo za samo 1 dan, toposlet će biti prilično dobro zapamtiti, dat će sok i postaće sok i postaje mekiji.
Kupus mi je došao precizno iz vikendice, pogledajte kakav sok sok blista na rezu:
Dakle, Crveni cabbbustonko je tanko sjajan:
Sklonimo se u posudu ili posudu:
Dobroumjerne ruke, prosipanje. Zatim sa limunovim sokom:
Luk sitno reženi, šunku rez sa slamom:
Stavio sam mali peršun, šaljem u loncu sa kupusom, poslat ćemo sitno sjeckani luk.
Sol, biber.
Izložite u posudi sa salata:
Izlažem šunku na vrhu prije nego što sam služio na stolu, t.do. Jarko obojena ljubičasta sok crveni kupus, Pretvorite šunku u bluemasse, malo ugodnog za oči.Ukrasite još uvijek peršuna i sve!
Ukusan Salata od kupusa sa šunkom - spremni!
Uživati! Savršen je za ispunjive dane ukusne, zadovoljavajuće i korisne. Možete ih zamijeniti večerom - nakon toga, postoji iznenađujuće dugog osjećaja zasićenosti.
A ako sjednete na dijetu, jednostavno ne stavljajte u salatu od šunke. To je sve.prijatno!
Kako kuhati povrće od crvenog kupusa - jednostavno i jednostavno! Evo recepta:
Ako imate bič od bijelog kupusa za kampove i morate znati kupus soli, evo prekrasnog recepta-jednostavnog i rezultata, dobije se izvrsno, hrskavo kiselo kupus:
