Losem! I kefir sa cimetom da nam pomogne!

Mnogi stručnjaci Nutricionisti preporučuju svojim pacijentima da koriste Kefir sa cimetom za mršavljenje. Pogledat ćemo kakav je koktel koristan, bilo da zaista pomaže izbaciti dodatni kg i kako se priprema.

Gojaznost ili skup dodatnih kilograma posljedica su prekršaja u sistemu probavnih organa i inhibicije metaboličkih procesa. Ne uvijek asistenti u izlasku iz takvih problema mogu biti poznati programi nutricionisti, dijeta i fizičkog vaspitanja. Nedavno se počeo koktel kefir-cimeta počeo se riješiti dodatnih kilograma. Moguće je da je to dijeta u Kefiru s cimetom vašim katalizatorima koji će dovesti do normalnog razmjene i probavnih procesa. Svaki od ovih proizvoda, koji je, Kefir i cimet, pojedinačno koristan tijelo na svoj način.

Šta je korisno kefir

Ovo piće smatra se kiselim proizvodom koji nema ograničenja u upotrebi za ljude svih uzrasta. Korisno je u rješavanju problema probave, koristi se za poboljšanje gastrointestinalnog trakta, poznat je po korisnom učinku na nervni sustav i cijelo tijelo. Osjećaj sitosti nakon njegovog prijema pomaže oslobađanju nepotrebnih kilograma, što ovaj proizvod čini potrebnim za one koji žele imati idealnu figuru.

Jednako važno svojstvo Kefira je slaba kaloričnost, ne dopušta da formira masni sloj. Stoga, u preporukama Nutricionisti Kefir - jedan od glavnih proizvoda za mršavljenje.

Glavna prednost ovog mliječnog proizvoda je njegov nizak sadržaj kalorija, što ovisi o masnom proizvodu.

U 100 grama jednoj prijetećih pića nalaze se 40 kcal, na 2,5% masti - 50 kcal, a na 3,2% - 56 kcal. U čaši od 250 ml u Kefiru od jedne niti nalazi se 100 kcal, a u 200 ml fermentiranog mlijeka proizvoda - 80 kcal.

Prednosti i šteta cimeta

Razmotrite drugu komponentu napitka - cimet. Kao i većina začina, ima neobičan ukus, doprinosi poboljšanju metabolizma u tijelu i smanjiti osjećaj gladi. Ubrzavajući metabolizam, cimet pomaže u riješiti se tijela iz toksina. Začin sprječava stvaranje viška inzulina i inhibira akumulaciju masti.

Cimet je jedna od vrsta začina koji mogu djelovati kao lijek s takvim bolestima kao hipertenziju: redoviti i preporučeni od strane stručnjaka. Upotreba proizvoda dovodi do normalnog krvnog pritiska.

Korisne karakteristike:

• Začin jača imunološku obranu tijela, uništava viruse, mikrobe i sprečava infekciju.
• Cimet je u mogućnosti smanjiti nivo holesterola, sprečiti infarkt.
• Ako osoba ima problema sa uobičajenim tonom tijela, pokupili su apatiju i depresivnu državu - razumni prijem začina i ovdje će pomoći.
• Začin mogu oslabiti umjetničke bolove, spriječiti umanjenje vida i sluha, intenzivirati aktivnosti mozga.
• Ne manje poznato vlasništvo cimeta u normi stolice, uklanjanje viška tekućine iz tijela.
• Specijalist može savjetovati pacijente s dijabetesom koji primaju cimet, na osnovu činjenice da pomaže u smanjenju nivoa šećera u krvi.

Da biste izbjegli nuspojave, posebno u trudnica, potrebna vam je savjetovanje sa ljekarom.

Kontraindikacije i mjere opreza

Cimet se ne može uzimati za bezopasan proizvod, koji se može nekontrolirano koristiti. Posebna povreda upotrebe začina u sastavu pečenja, naravno, neće. Prilikom odlučivanja za upotrebu kao sredstvo za sticanje tankog struka - potrebno je uzeti u obzir karakteristike tijela. Konkretno, prepreka može biti pojedinačna netolerancija na začine.

Cimet se ne može dati djeci do tri godine.

Pod sniženim pritiskom i lošim stručnjakom za zgrušavanje krvi preporučit će se odbiti za primanje cimeta. Proizvod je posebno opasan ako se koristi na prazan stomak. Na popisu kontraindikacija su želudačke bolesti i upalni procesi. Groznica i prekomjerna nervna pobuda također se smatraju kontraindikacijom korištenjem ovog proizvoda.

Posebno oprezan za upotrebu začina kao droge treba da budu žene tokom pokretanja djeteta: cimet može izazvati prerano rođenje.

Među recenzijama u vezi s ovim koktelom postoje oni u kojima negativan utjecaj na Kefir`s Kefir sa cimetom. To je zbog krvnog pritiska. Svakodnevno pića pića sa smanjenim pritiskom mogu čak dovesti do nesvelike. Međutim, pijenje Kefir sa začinom periodično u danima istovara ne po osobi sa hipotenzijom tako negativno utjecaj.

Kako najbolje prihvatiti?

Uzmite Kefir boljim cimetom za noć, a ne ujutro na prazan stomak.

Ujedinjeni u jednom sastavu, ova dva proizvoda povećavaju efikasnost njihovog utjecaja. Dodavanje akutne paprike, đumbira ili drugih začina u ovaj koktel povećava efekat spaljivanje masti.

Uz povećanu kiselost preporučuje se dodavanje sode hrane u koktel doslovno na vrh noža kako bi se spriječilo nelagodu u stomaku.

Kako kuhati masni koktel

Za pripremu ovog proizvoda potreban vam je minimum novca i vremena. Nepostojanje kontraindikata i povjerenja u ispravnost odabrane metode dovest će do postizanja cilja - ispostavit će se da kupi prekrasan oblik tijela.

Recept 1

Jednostavna jedinja za 200 ml Kefir i kašika cimeta - najčešći način za pripremu osobe za osobu koja pati od poremećaja u radu probavnih organa sa manjim depozitima masti. Jedna žličica začina svakodnevna je stopa, višak od kojih se višak ili upotreba u jutarnjim satovima prepusti nepoželjne posljedice. Stoga je potrebno ponoviti - Kefir s pićem cimeta noću.

Recept 2

Da biste ojačali tempo metabolizma, preporučuje se dodavanje đumbira na piće. Takav koktel ubrzat će proces gubitka kilograma - moći ćete umanjiti količinu struka i brže kukove. 200 ml Kefira uzima se za to i pola žličice cimeta i đumbira. Posljednja komponenta može se koristiti u stanju čekića i u obliku svježeg, sitno trljanog korijenskog korijena. Zamjena za njega može biti kurkuma kada će oštrina Đumbila biti posebno osjetljiva.

Kefir s cimetom uzima od pritiska da normalizira indikator kada pakao treba smanjiti.

Recept 3

Najbrži se riješivši višak kilograma doprinosi koktelu u kojem su povezani Kefir, cimet i papar. Njegova upotreba je ograničena na deset dana. Njegova dugoročna upotreba može prouzrokovati oštećenje sluznice. Kako bi se spriječilo da takve posljedice ne smiju koristiti ovaj sastav umjesto pune hrane. Njegov će prijem biti siguran i koristan u pogledu riješenja nepotrebnih kilograma, ako se pridržavate pravila: recepcija 15 minuta nakon obroka. Treba se sastojati od 200 ml pića, plus to - cimet i papar na pola kašike.

Kefir sa cimetom koristan je u istovarnom danu i sa medom zbog svog kaloričnog sadržaja. U njemu je isti jačina Kefir s jednom žličicom meda i pol kašičice začina.

Recept 4

Po snazi ​​svojstava čišćenja za probavni sistem, bit će bolji koktel u kojem će osim 200 ml Kefir-a i dnevne doze cimeta, bit će žličica sjeckanog peršuna i pirelee. Nakon pola mjeseca u korištenju u sistemu probave nema mjesta za potrošene tvari, jer zahvaljujući zelenom kefiru pretvara se u instrument gromobrana na metabolički postupak.

Najoptimalnije vrijeme za upotrebu koktela smatra se vrijeme prije spavanja: alat djeluje kada tijelo počiva. Uz povećanu kiselost za neutralizaciju pojave nelagode u stomaku, preporučuje se dodati vrlo malu količinu sode hrane na njega.

Umjesto Kefira, dozvoljeno je koristiti kućni jogurt bez masti bez šećera.

Značajke konzumiranja smjese za spaljivanje masti iz Kefir-a i cimeta

PRIKLJUČIVANJE PRIKAZ: Smjesa začina je uglavnom tri načina.

• Prvi je dodatak hrani, lansiranjem funkcioniranja probavnog sustava: pola sata prije doručka snimljen na prazan stomak-cimet pića povećava brzinu procesa obrade hrane. Završetak sa takvim sredstvom Svaki unos hrane ispravlja osjećaj sitosti i ubrzava proces probave.
• Drugi način je zamjena fermentiranog mliječnog pića i začina, na primjer, večeru. Suša umjesto hrane takva sredstva spasit će osobu koja želi smršavjeti, iz neugodnog osjećaja gladi. Utapa glad i zasićuje tijelo potrebnim komponentama.
• Treći način treba uzeti za piće Kefir sa cimetom u istovarnim danima. Prijem ovog pića uštedjet će mi blagost broja, ako ga na izborniku svake sedmice omogućite za jedan dan umjesto da jedete. Dodavanje narednoj jabuci, sušeno voće ili čokoladne mrvice povećaće svoju energetsku vrijednost i uslužni program za cijelo tijelo.

Proces riješenja nepotrebnih kilograma i gubitka kilograma ne može biti koristan samo, već i ukusan.

Žene koje koriste Kefir koktel sa cimetom mogu se riješiti oko 4 kg težine u sedmici, a posebno bez ograničavanja hrane u hrani. Ako njegov meni ima najmanje proizvode od brašna i šećera, naravno, rezultat će biti više.

Nije potrebno da piće stekne gotovi Kefir: može se lemiti sebe, uzimajući jednostavno mlijeko i lemljenje. Mlijeko se zagrijava na 40 stepeni, strahuje se od kvara i lonca koji se stavlja na toplom mestu za 6-8 sati. Kefira možete kuhati i u spor štednjak u režimu "jogurt". Nakon dvosatnog hlađenja u hladnjaku, mliječni proizvod je spreman.

Mnoge žene koriste ovu smjesu za paljenje masti u istovarnom danu. Upotreba pića u večernjim satima ne dozvoljava odlaganje masti, normalizira probavu i zadržava kabelski svežanj figure.

Koji cimet odabrati za koktel

Stručnjaci začina više vole Ceylonski cimet: ima više aroma i korisnih supstanci. Ali Kumarin je otrovna supstanca, jer kada se koristi kineska kasija zahtijeva brigu: u velikim dozama, začin je opasan za zdravlje ljudi.

Svaka žena treba se sjećati: samo piće sagorijevanje masti da bi stekao idealnu figuru, željeni rezultat vjerovatno neće uspjeti. Izuzetak od menija slatkiša, pečenja kvasca, ograničenje sebe u masnoj i prženoj hrani, fizičkog vaspitanja i redovnih, ali u razumnim granicama, korištenje pića Kefir-Cinnimun - dovest će do rješavanja zadatka prekrasne slike. Da biste to učinili, morate promijeniti samo prehranu i koristiti bilo koji od gore navedenih recepata.