Čarobni kefir koktel sa đumbirom i cimetom za blagost vaše figure

Kefir sa cimetom i đumbirom je legendarni koktel koji se koristi za mršavljenje. Kombinacija ovih komponenti daje istinski proganjani rezultati. Međutim, ovaj koktel treba koristiti pravilno. Osnovne preporuke i recepti koje ćemo razmotriti u nastavku.

Zašto je koktel efikasan

Često se samo mijenjaju samo promjene u dijeti da nisu dovoljne da njihovu težinu i metaboličke procese donosi u normalu. U situaciji u kojoj se čak i pad kaloričnih jela ne vodi do željenog učinka, začinjeno Kefir piće može poslužiti kao stimulator paljenja masti. Učinkovitost tog sredstava je zbog svojstava njegovih komponenti, koji su samo poboljšani u piću.

Šta je korisno kefir?

Biti najpotrovniji proizvod kiselog mlijeka, Kefir padne u ukus i odrasle, a djeca. Njegov utjecaj je jedinstven:

• normalizira rad probavnog sistema;
• doprinosi održavanju normalne crijevne mikroflore;
• pomaže u probavu hrane;
• doprinosi poboljšanju imuniteta;
• Pruža telo vitaminima.

Također, ovaj ferokularni proizvod doprinosi brzom zasićenju s malim sadržajem kalorija. Dodavanje mirisnih začina poboljšava pozitivan učinak proizvoda.

Jedinstvenost đumbira

Začinjeni satelit orijentalne kuhinje uzeo je korijen u našim širinama zbog svojih kvaliteta koje izlaže u ljudskom tijelu:

• tonik efekat;
• jačanje imuniteta;
• Aktivacija metaboličkih procesa;
• promocija brže zasićenosti;
• Podešavanje štetnih masti.

Korisni cimet

Dostupno mirisno začinje ima jedinstvene nekretnine:

• doprinosi podmlađivanju ćelija;
• stimulira metabolizam;
• inhibira apetit;
• Povećava osjetljivost na inzulin, zbog kojih je potisak smanjen na slatko;
• Umiruje nervni sistem, ublažava stres.

Osnovna pravila za primjenu KEFIR-a cimetom i đumbirom

Ljekari su označili pozitivan učinak koktela koji se koristi u umjerenim količinama.

1. Sa dokazanom efikasnošću slabog masnoće Kefir, lekari takođe ne zabranjuju upotrebu začinjenog cimeta, što nema negativan uticaj na telo, ako ne bi ga zloupotrebilo. Višak dopuštene količine konzumiranog cimeta može dovesti do problema u funkcioniranju jetre. Preporučena maksimalna doza ovog začina nije više od 1 sata. L. po danu.

Da bi se smršala, preporučuje se korištenje Kefira sa đumbirom s drugim začinima kao zamjenu jednog od obroka.

1. Ne pijte pića masne posuđe, slatkiše, pečenje.
2. Odbijanje večere u korist vitaminskog koktela sigurno će dovesti do pozitivnog rezultata. Budući da se postaje ili spavanje na prazan stomak - nije najbolja rješenja za održavanje normalnog funkcioniranja tijela, začinjeno piće može poslužiti kao odlična hrana u večernjim satima.

Pored željene zasićenosti, koktel takođe doprinosi smanjenju stresa i opuštanja zbog efekta zagrijavanja.

Piće se može konzumirati prije svakog obroka. Koristi ih oni koji traže brze rezultate. Zahvaljujući smanjenju apetita, koji pruža piće, kada uzimaju drugi dio hrane, zasićenost se događa mnogo brže.

Kombinacija cimeta, đumbira i kefira smanjuje žudnju za šećerom, tako da koktel može postati vjeran onima koji ne predstavljaju hranu bez slatkiša.

Kako jesti piće

Ljubitelji Kefir koktela podijeljeni su u dva kampova:

• Neki vjeruju da upotreba začinjene smjese ima veći efekat prije jela hrane (otprilike pola sata prije jela), jer su njegove komponente zaprljavaju apetit i ubrzavaju zasićenost u predstojećem obroku.
• Drugi radije jedu piće nakon jela za poboljšanje prehrambene probave i usisavanje.

Idealna metoda prijema se smatra da dijelom koktela dijeli dva prijema. Treba se koristiti u predoku unosu hrane (20-30 minuta), drugi - kao završni akord obroka.

Primanje sheme za brzo mršavljenje

Postoji tehnika mršavljenja sa začinjenim pićem, implicirajući dane istovara. Ovih dana treba izbjegavati klasične obroke, koristeći Kefir koktel umjesto toga. Ali ova metoda treba koristiti s oprezom - jaz između istovara hrane trebao bi biti najmanje 6-7 dana.

Još jedna opcija brzog mršavljenja - zamijenite večeru sa kefir pićem sa začinjenim začinima.

Za veću efikasnost u Kefiru sa đumbirom često se dodaju oštre paprike, ali može biti nesiguran za osobe sa osjetljivim želucem, jer u ovom slučaju postoji snažna iritacija zidova probavnih membrana zidova probavnih sustava.

Redovito nanošenje Kefir-a sa đumbirom i cimetom, možete se riješiti 8-10 kg u samo nekoliko mjeseci. Istovremeno, za mjesec dana, zaista je izgubiti oko 4-6 dodatnih kilograma. Istovremeno, koristeći dva shema odvajanja dijela za dva dijela (prije i nakon obroka), možete izbjeći ograničenja u dijeti, što uvelike olakšava proces gubitka kilograma.

KEFIR-ov začinjeni recepti za piće

Osnovni recept je jednostavan - samo povežite komponente, a koktel je spreman za upotrebu. U ovoj mješavini nije potrebna dodatna termička obrada ili umjesto toga. Možete eksperimentirati sa brojem ulaznih začina, obično se tiče cimeta - njegov broj može se razlikovati od sjeckanja na žličicu, ali treba ga zapamtiti o dnevnoj stopi ovog začina, a ne prelaziti.

Neophodno je zadržati se na prednosti izbora cimeta za upotrebu u piću. Jeftini začin indonezijskog porijekla je najprikladnija, jer je vrlo mirisan i ima blagi okus u odsustvu gorke ukusa.

Osnovna pravila kuhanja

Treba istaknuti na ključnim trenucima kuhanja začinjenih kefir pića:

• Trebali biste pripremiti samo jedan dio koktela i odmah ga koristiti. Takva mješavina nije pogodna za skladištenje, jer prilikom preljeva većina njihovih svojstava gubi.
• Cimet i đumbir moraju da dodaju ne više od 1 žličice dnevno.
• Ako se u kompoziciju umetne oštri prizemlje paprike, njegova količina mora biti minimalna (na vrhu noža).
• Savršeni recept za Kefir koktel podrazumijeva upotrebu začina u obliku suhih pudera.
• 1 C. L. Đumbir se može zamijeniti rezijskom đumbirom (ekvivalent - 1 sat). L.).

Da biste dobili homogenu konzistentnost pića, prvo morate povezati suve komponente, a zatim ući u tečnost.

Jednostavan recept Kefir sa cimetom i đumbirom

Sastav:

• Kefir (1 šolja);
• 0,5 C. L. cimet;
• 0,5 C. L. đumbir u prahu (ili jedna kašika naribana).

Kuhanje:

Sve komponente pića miješaju se sa blendom. Ojačati efikasnost koktel aplikacije omogućit će dodavanju prstena za crvene paprike.

Slatki recept za Kefir koktel

Piće napravljeno na ovaj način savršeno je za slatke zube, što je teško napustiti desertiranje za vrijeme kapi za težine. Takvo piće može biti zadovoljno doručkom. Također će poslužiti kao odličan dan u danima istovara hrane.

Sastav:

• čaša Kefir;
• štipanje u prahu za prizemne đumbira;
• Cimet (0,5 - 1 h). L.);
• Banana (može se zamijeniti drugim bobicama voća ili jagoda).

Kuhanje:

Sve komponente za povezivanje sa blendom.

Slatki recept bez voća

Oni koji se ne žale plodove takođe mogu pripremiti slatko piće pomoću meda kao zaslađivača.

Sastav je sličan prethodnom receptu:

• 200 ml slabog masti Kefir (1 šolja)
• Cimet (0,5 h. L.);
• Đumbir puder (0,5 h. L.);
• 1 C. L. Med.

Kuhanje:

Sastojci miješaju sa blendom ili vilicom, uvodeći KEFIR u suhu mješavinu začina i dodavanje meda na posljednji zaokret.

Oprez

• Ljudi koji pate od ulcerativne bolesti želuca, strogo su zabranjeni pijenjem ovog pića.
• Za one koji imaju bolesti probavnog sustava u latentnom obliku, dodavanje bibera za piće treba izbjegavati dodavanje. Iznos đumbira treba smanjiti na minimum.
• Dan treba koristiti ne više od 2 čaše začinjenog Kefir koktela, dok bi u večernjim satima trebalo biti ograničeno na samo jedan dio pića.
• Koktel bi trebao piti najmanje sat vremena prije depozita.
• Mliječno piće za piće Bolje je koristiti ne više od 1% masti.
• Tokom začinjenog koktela, u dijetu treba uvesti više svježeg povrća i voća.

Dakle, Kefir s cimetom i đumbirom može poslužiti kao odlična pomoćnica za težinu, poticanje metaboličkih procesa u tijelu, kao i normalizaciju probave. Uz redovnu upotrebu u skladu s dozvoljenim brojem začina, moguće je postići zapaljeni rezultati u višci težine, lagano mijenjajući dijetu snage. Iskustvo pića začinjenog koktela na bazi Kefira pokazuje da gubitak težine ne može biti samo jednostavan, već i ukusan.