Salate sa dodatkom rotkvica: 10 recepata

Braće - originalno povrće u pripremi hladnih jela. Ovo je Okrochka, salate, sendviči i ostale grickalice. Takođe, mnogo ljubavi jede ga u čistom obliku. Neko stavlja solju, a neko čak i u šećeru. I budući da se plodovi koriste uglavnom u svježem obliku, svi njihovi vitamini su spremljeni.

Većina svega u rotkvici vitamina C, kalijum, fosforu i hloru. Povrće sadrži mnogo drugih korisnih elemenata, ali u najnižoj količini. Prednosti voća ne samo u hranjivim sastojcima. Redovna upotreba rotkvica pomaže u podijeljenju akumuliranih masti, normalizirati metabolički metabolizam i ukloniti štetne tvari iz tijela.

Stoga, sva gubitka težine i samo oni koji gledaju svoje zdravlje, jedu više rotkvica. I da bi se poboljšala naklonost, kombiniramo ružičaste plodove s drugim prehrambenim povrćem. Najbolja opcija je salata. To je ukusno, jednostavno i brzo. Budući da se rotkvica kombinira s mnogim sastojcima, postoji mnogo različitih recepata. I najbolje sakupljeno ovdje.

Sastav gotovo svih posuđa je minimalan. Stoga gledamo šta se nalazi u hladnjaku i prelazimo na pripreme.

Salata sa radisterom, krastavcem i jajetom

Brza i lagana salata za svakodnevna ljetna okupljanja.

Sastojci:

• 1 krastavac;
• 5-6 rotkvice;
• zeleni luk;
• Peršley Dill;
• 2 kuhana jaja;
• majonez;
• sol.

Na bilješci! Provjerite spremnost jaja lako. Izvadite jaje iz tave pomoću kašike i stavite na stol. Podijeliti. Dobro i brzo se vrti? To znači da je spremna.

Koraci:

1. Povrće i zelenilo ispere, jaja čiste od školjke. Krastavci sa rodshu rubin pola prstenova.
2. Zeleni fino Shinkum. Pomiješajte komponente jedni s drugima, sezoni i dopunju.
3. Prije posluživanja, ukrasite zelenilo na volji.

Salata sa radiskijom i jajetom

Spring Light Grick. Minimalni sastojci, maksimalna korist!

Na bilješci! Njegovani gorki rotky? Izrežite i isperite povrće povrća pod tekućom vodom.

Trebat će nam:

• 200 g radisa;
• 25 g zelenih luka;
• 10 g Ksila;
• 4 kuhana jaja;
• 100 g majoneza;
• sol.

Opis recepta:

1. Svi sastojci se ispiraju. Jaja bez školjke, rotkvice - od voća.
2. Zeleni sitno rubinja, preusmjeravanje sijajući tankih polovica prstenova. Jaja - male kocke. Sve su komponente miješane, majonez goriva, sjeli smo i podnelimo se na stol.

Sa radisky, krastavcem, jajima i kukuruzom

Vitamin, ukusna salata, koja će morati okusiti svim gurmanima.

Sastav:

• Jaja - 2 kom.;
• 2 paradajz;
• Braće - greda;
• 0,5 banke kukuruza;
• zeleni luk;
• Curry - 0,5 h. L.;
• soli paprika;
• majonez.

Kuhanje korak po korak:

1. Počinjemo sa rezanjem već oprane povrće. Rajčica sjajnih kriški, crveni prstenovi. Fino sjeckani luk i svi se povezuju u zajedničkoj posudi.
2. Dodajte kukuruz, narezane jaja i zaradite gorivu. Pomiješajte majonez sa začinima i salatom za dopunu punjenja. Ako je potrebno, zadovoljni smo.

Salata spremna!

Salata sa radio-kostopovima radisky i rakova

Zanimljiva salata sa citrusnim i začinjenim zelenim bilješki. A štapovi rakova daju nježnost jela i raznolikost ukusa.

Pripremite set sastojaka:

• 500 g rotkvica;
• zeleni luk hrpa;
• 240 g rakova štapića;
• gomila kopa;
• 4 kuhana jaja;
• Limunov sok;
• sol;
• biljno ulje.

Kuhanje:

1. Ratikali rezne kriške, štapove i kocke jaja. Dill i luk sitno rubin.
2. Svi mix. Izlazimo, zalijevanje limunovog soka dobiven od pola citrusa. Dodajte nekoliko kašika ulja. Pomiješajte i nanesite na tablicu.

Sa radikvom, krastavcem, jajetom i paradajzom

Povrće i jaja - Standardna set salata. Da zaronimo raznolikošću. Na primjer, morski plodovi. Ispada, odlična svečana poslastica s originalnim hranom.

Sastav:

• Račići - 40 g;
• Kilka - 50 g;
• šargarepa - 50 g;
• Račući - 50 g;
• Rajčica - 300 g;
• Krastavci - 50 g;
• Jaja - 4 kom.;
• Šunka - 40 g;
• Zelena paprika - 100 g;
• Lišće salata - 40 g;
• Mlijeko - 50 ml;
• Bijeli hljeb - 250 g;
• zelenilo;
• Masline - 50 g.

Opis korak po korak:

1. Režite šešir u paradajzu, a zatim uklonite meso. U takvim loncima i mi ćemo poslati salatu.
2. Jaja pretrpavaju i preseku polovine preko puta.
3. Čisti žuman.
4. Omeknjenje hljeba u toplom mlijeku. Zatim spojite meso sa žumanjcima i sitno sjeckanim zelenilom.
5. Scramble u Maslini Cashitz i dodajte na pripremljenu misu žumanjke. Nadalje, napunite mljevenim mjeračem kuhanim polovinama proteina.
6. Krastavci, rotkvici i šunka sitno su rezani. Napunite mješavinu povrća i šunke paradajza. Vrh postavljajući preostale polovine jaja i oguljene, kuhane škampe.
7. Napušta salatu proizvoljno zaklinje, trake za rezanje zelene paprike. Na tanjuru šaljemo zelene komponente. Zatim, izložite punjene rajčice i jaja.
8. Odozgo je Kilka. Riba bez glave i repova nalaze se križ.

Salata od kupusa

Na bilješci! Kupus pomaže u blokiranju depozita masti i njeguje tijelo korisnim tvarima.

Korisna salata za svaki dan. Pogodno za obje grickalice i jela od mesa / ribe umjesto prilog.

Lista sastojaka:

• Kvaternka Kochana kupus;
• Polovina krastavca;
• 3 rotkvice;
• 2 st. L. kajmak;
• Provansački bilje;
• zelenilo;
• sol.

Opis recepta:

1. Tabbage Tanki Shinkum. Krastavac i rubin rubna slama. Fino reži zeleni i pripremiti dopunu goriva.
2. U kiseloj pamu se dodajte maslino bilje i pomiješajte sos sa svim sastojcima. Pravimo salatu i dajemo tablicu.

Sa krastavcem i paradajzom

Na bilješci! Ispunite i dopunite salatu odmah prije posluživanja. Činjenica je da nakon dodavanja soli, paradajz sa krastavcima daju puno soka.

Jednostavna vegetarijanska salata u kojoj su sačuvane sve korisne tvari sastojaka.

Uzmite u jednake proporcije:

• rajčica;
• krastavci;
• rotky.

Uz to:

• kajmak;
• soli paprika;
• Green Luc.

Koraci:

1. Povrće odsječe pola prstenova / kriške. Zeleni sitno rubin.
2. Pomiješajte komponente i punite kiselu pamu.
3. Solim, Perchym po ukusu. Sve je spremno.

Salata sa radisky i krastavcima

Sočna, jasna i svježa salata. Sve što želimo u proljetnom-ljetnom periodu.

Komponente:

• 3 krastavac;
• 300 g rotkvice;
• zeleni luk;
• KILL;
• soli paprika;
• kajmak.

Kuhanje:

1. Krastavci i rotkvici koji blistaju pola prstenova. Zeleni su fino reženi.
2. Pomiješajte komponente, sezonu, a zatim gorivu.

Sa zelenim lukom

Napomena na recept! Po želji je dopušteno diverzificirati salatu sa zelenilom, kuhanim jajima i začinima.

Ovo je vrlo lagana salata koja se radi na dva računa. Apsolutno ništa suvišno, i tako cool.

Komponente:

• Braće - 200 g;
• Luk zelena - 200 g;
• Pavlaka - 2 st. L.;
• sol.

Opis:

1. Luk sitno rubin. Rediishes Cut Rings / Semurings. Napunimo komponente pavlake. Solim po ukusu.
2. Pre-sve komponente ispere i suvo. Rajke su odsekli plod.

Korejska salata sa dodatkom rodbine

Neobična strašna salata, koja diverzificira i svakodnevne i svečane tablice. Hranite i uživajte u ukusu začinjenih rotkvica.

Trebat će nam:

• Mladi rotkvici;
• Limunov sok;
• luk;
• bijeli luk;
• sol, začini;
• Sezam ulje;
• sezam;
• biljno ulje za prženje;
• umak od soje;
• zelenilo;
• sirće.

Kuhanje korak po korak:

1. Uzmi mlado sijestoviti desno sa botonom. Isperimo, rezani korijen i ostavimo zelene grančice. Malo voće odlaze u izvornom obliku, veće podijeljene na pola. Velike reznice imaju gotovo sve rotkvice, ostavljajući strugač.
2. I izrezati fetus blistave kocke / polovine. Zatim pošaljemo povrće vrhom duboke posude, sipajte kipuću vodu. Nakon 4 minute odvodimo vodu. Smanjit će gorčinu voća i lišća.
3. Tečnost se mora u potpunosti povući. Zatim posipajte povrće sa limunovim sokom. Citrus spin pomaže u održavanju zasićene nijanse rotkvica i zelenih grančica.
4. Luk se izrezuju na tanke polovine prstena i bacaju se na rodbinu. Solim, biber, dodajte sjeckani češnjak. Zatim ulazimo u neku sezam ulje.
5. Na grijanoj posudi sa uljem, SRJ sezame seme. Zatim ga dodajte u ostale sastojaka.
6. Mix, uvodite sirće, soja sos i nasjeckane zelenilo.
7. Šaljemo u frižider na post. Otprilike jedan i pol sati. Ne može čekati? Salata je spremna za upotrebu odmah za upotrebu, međutim, preporučljivo je dati komponente Marvel.

Sviđali su se receptima? Podijeli sa prijateljima! Voliš li rotkvish? Recite u komentarima!