Voćne salate za djecu i odrasle: više od 80 jednostavnih recepata

Sadržaj

Pozdrav, dragi čitaoci. Predstavljamo vam novu temu za diskusiju u novoj godini. Jednostavni recepti voćnih salata. Nudimo vitaminizaciji djece i odraslih svijetlih ukusnih salata od voća i bobica. Voćne salate su dobre za doručak, popodne za dijete, kao desert za odmor. Više za ukrašavanje svečane torte, aperitiv na bife. Postoji razlog. Bilo bi svježeg zrelog voća i bobica. Pogodno za upotrebu sezonskih proizvoda. Ali u nekim receptima su zamrznuti.

Ljeti možete jesti svjetlosne salate najmanje 5 puta dnevno. Ne debeli. Voće su zasićene korisnim vitaminima, mikroelementima i potrebnim vlaknima. Ovo su proteini koji nose osobu više korist od kalorija.

Voćne salate nisu samo deserti. Svijetlo rezanje punim punjenjem za punjenje pite, kolači. Ovo i ukras za peciva, kolače, muffine.

Za salatu ne biste trebali koristiti mnogo različitih predmeta. Ograničite 5-6 proizvoda. Treba biti upamćen da voće voli određene kombinacije. Apple se savršeno usklađuje sa mangom, jagodom, kruške, maline ili ribizlom. Breskva i grožđe "prijatelju" sa gotovo svim voćem i bobicama. Banana se kombinira sa jagodama i kivi, narandžastom - s bananom, trešnja - sa jabukom i bananom.

Važan dio voćnih deserta - punjenje goriva. Pričaj o njoj kasnije. Na kraju članka za vas su odabrane najpopularnije punjenje. Plus naznačio kako diverzificirati jednostavne mješavine i učiniti neobične slatke ili začinjene umake za deserte.

Voćni deserti svi će voljeti. Izrežite naranče ili mandarine, jabuke kriške. Izloži na slovima salate. Dodaj za dodavanje tankih kriški šećerne repe. Rezati repe zvijezda. Pospite prizemnim orasima ili zrncima zrna sa prizemnim orasima. Umak će trebati tečni med. Evo prvog recepta. Možete eksperimentirati sa nadjevom, stvorite jedinstvene deserti i grickalice. A sada nudimo da se upoznamo sa drugim receptima. Dakle, na scenu ukusne i svijetle voćne salate.

Jednostavni recepti ukusne salate

Teško je nazvati voćnu salatu nije jednostavan. Svi recepti zahtijevaju minimum vremena i truda. Uglavnom se formulacije svode na voće za pranje i čišćenje. Zatim treba rezati, dekor. Ukrasite deserti - slučaj svakog kuhara. Jednostavne opcije - izložite klizač za miješanje salata, pospite matice. Kada su slabiji vremena, posuđe su ukrašene voćnim cvjetovima. Umjetnost rezbarenja bit će korisna ovdje. Ali ova tema je već još jedan članak. A sada jednostavne i ukusne voćne salate. Recepti za svaki dan.

Sa avokadom

Proizvodi:

  • Ripe avokado - 4 kom.;
  • Salata mješavina - 100 g;
  • sok od polovine limuna;
  • Med - 1 h. L.

Kako kuhati:

  1. Zreo avokado presekao na pola. Izvaditi kost. Kašika je izrezala pulpu sva četiri voća. Pomičite se na tanjuru za vilicu.
  2. Izmiješati sa salatom. Prodajte limunov sok i med.

Sa bananom i kakao

Šta trebati:

  • Banane - 5 kom.;
  • Kakao puder - 1 st. L.;
  • Šećer - 1 h. L.;
  • Krema - 50 ml;
  • Prizemni orasi - 2 st. L.

Kuhanje u dvije riječi. Zrele banane čiste, nanesite, ležite na tanjuru. Probudite hladnu kremu sa šećerom. Promiješajte od kakaa. Poklopac ove krem ​​rezanje banana na tanjuru.

Od breskve i trešanja

Glavni sastojci: komadi zrelih breskve, trešnje bez sjemena, kriške slatkih mandarina. Dopunjavanje - šlag.

Voće u sirupu

Pomiješajte 1 šalicu vode u loncu, 4 kašike limunovog soka, 1 šolje šećera, palca sa prizemnim cimet i klinčićima. Donijeti da prokuha. Kuhajte 3-4 minuta. Čim masa postane debela, isključite grijanje. Zauzvrat, spustite voće, bobice u sirupu. Ohladiti.

U portionima, izložite kremasti sladoled. Istražite voće i bobice u sirupu na vrhu.

Sa vikendicama i grožđicama

Povežite se u šalici od 200 g konzervirane trešnje bez sjemena, 200 g kriške slatkih jabuka, 100 g grožđica, 100 g zrna skuka. Sipajte mješavinu meda i likera.

Od šljiva sa orasima

Salata Sastav: meke remene, nasjeckane matice, pavlaka, šećer. Kako kuhati, mislite da znate.

Orah

Šta će potrajati:

  • Slatka jabuka - 1 kom.;
  • Kiwi - 2 kom.;
  • Banana - 1 kom.;
  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Jogurt - 4 st. L.;
  • HAMMER NUTS - 4-5 ST. L.

Kuvanje. Voće čisti kožu. Protresite se na komade. Preklopite u probavljima ili šalicama za hranjenje. Vrh prskalijskog jogurta. Pospite sa čekićem. Po želji posipati salatu od šećera salate salate. Samo ne šećer, inače će to krići na zubima.

Sa grožđem

Uzmi:

  • Slatki kivi - 3 kom.;
  • Banana - 1 kom.;
  • Mandarina - 3 kom.;
  • Grožđe bez sjemena - 200 g;
  • Punjenje.

Recept. Očistite i režite plod. Grožđe koriste cijele bobice. Salata salata kisela pavlaka ili jogurt.

Sa bobicama i voćem

Šta staviti u salatu:

  • Breskva - 2 kom.;
  • Banana - 1 kom.;
  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Malina i borovnice - 100 g;
  • Bilo koje gorivo.

Recept. Breskve čiste, uklonite kosti. Protresite se na komade. Dodajte bananu i narančastu rezanje. Sipajte bobice. Koristite bilo koji punjenje goriva. Na primjer, jogurt ili pavlaka.

Ostale opcije za kombinacije sastojaka za jednostavnu voćnu salatu:

  1. Jabuka, lubenica, kupina, borovnica, jagoda, šlag, mljeveni orasi za ukrašavanje.
  2. Jabuka, narandža, mandarina, grožđe, metvica, čokoladni mrvica, slatki jogurt.
  3. Grejpfrut, banana, malina, sladoled, čokoladni mrvica.
  4. Kruška, ribizla, šećer, prostor za prostokvasha, limun zd.
  5. Apple, Prune, kruška, listovi, celer, šećerni prah, pavlaka sa niskim mastima.
  6. Marelica, jabuka, kruška, breskva, limunov sok, krema, prah šećera, čekić cimet.
  7. Jabuka, male orahe, limunski sok, šećer u prahu.
  8. Jabuka, med, limunov sok, sjeckani bademi.
  9. Grožđice, jabuka, šargarepa, limunov sok, prizemne matice, pavlaka s niskim mastima kao sos, malina za dekor.

Recept "50 g"

Tajna recepta - Svi proizvodi su uzete 50 g. Na kraju ćete imati 1 dio deserta. Uzmi 50 g kivija, kruške, jabuke, grožđe i meso narančaste. Očistite, režite, stavite u šolju. Dodajte 50 g konzervirane kocke ananasa i 50 ml sirupa od banaka iz pod ananasa. Sipajte tekuću mješavinu rezanja. To je sve! Degustacija. Ugodan apetit, prijatelji.

Recepti sa desertnim zelenilom

Recepti sa desertnim zelenilom došli su kod nas iz toplog zemalja. Italija, Grčka, Tunis. Aktivno se koristi u kuhanju trave. Začinjen bosiljak, rubula, špinat. Ne zamislite koliko sorti i vrsta lista salata. Sve je to sposobna za diverzificiranje hrane, čine posuđe primjetno pročišćavaju. Istovremeno, grickalice ne dodaju lik kalorija.

Od banana sa mentom

Proizvodi:

  • Zrela Gooseberry - 3 ST.;
  • Velike banane - 4 kom.;
  • Twigs mente - 2 kom.;
  • Šećer - 3-4 st. L.;
  • Krema - 200 ml;
  • Liker od mente ili konjak - 4. L.

Recept. U prekrasnom kupu, povežite komade banane s komorom. Sipajte liker. Vrh da biste izložili "kapicu" bič sa kremom sa šećerom. Ukrasite mentu.

Tropski

Uzmi:

  • Ananas - 1 malo voće;
  • Banane - 2 kom.;
  • Grožđe - 20-25 bobica;
  • Bosiljak - 5-6 listova;
  • Ruhula - 5-6 grančica;
  • Sladoled - 2 kuglice.

Kako kuhati:

  1. Ananas ananas, banana reži komade. Grožđe seče na polovici.
  2. Stavite začinjene letve bazilike i rubulula na tanjuru. Na njima voćna smjesa. Hoće li desert kuglica za sladoled.

Sa šampinjoni i rubulom

Šta trebati:

  • Jabuke - 2 kom.;
  • Mandarini - 5 kom.;
  • Slatka paprika - 2 kom.;
  • Čvrsti sir - 60 g;
  • Šampinjoni - 100 g;
  • Rugula - veliki snop;
  • senf - polovina žličice;
  • Prirodni med - 1 h. L.;
  • Citrus sok - 2 st. L.;
  • Biljno ulje - 2 st. L.;
  • Prirodni jogurt - 6-7 st. L.

Kako kuhati:

  1. Shampignoni seče u tanke kriške. Gorivo u tavi dok ne bude spremno na biljnom ulju. Pustiti cool.
  2. Čiste jabuke, izvadite jezgru. Izrezati na tanke kriške.
  3. Mandarini čiste. Podijelite na režnjeve. Mogu ih ostaviti onoliko koliko polovica.
  4. Sir Clevent Srednje kocke.
  5. Priključite pripremljene proizvode u jednom spremniku. Dobiti sos. Umak Pre-Mix iz jogurta, limurskog soka, meda i senfa.
  6. Izložite smjesu na rubulu u tanjuru.

"Ružičasto zadovoljstvo" sa mentom

Sastav proizvoda:

  • Pink Champagne;
  • Krem (u kanisteru);
  • Bijela slatka grožđa bez sjemena;
  • Jagoda;
  • Zrna šipak;
  • komadi konzerviranog ananasa;
  • banana;
  • kiwi;
  • Vanillin;
  • mandarina;
  • gelatin;
  • menta.

Korak po korak Kuhanje:

  1. Gelatin namočite u vodi. Bolje je uzeti rasuti gelativ, on se brže nabubri. Za namakanje praha uzima vodu u omjeru 1: 4. 1 dio praha i 4 dijela vode. Umiješati. Odlazite na 6-7 minuta.
  2. Šampanjci sipaju u krajoliku. Toplovati. Ne kuhajte, u protivnom će piće izdisati. Uklonite iz vatre. Izmiješati se sa želatinom i vanilijem. Super do sobne temperature.
  3. Pripremite voće i bobice. Osip. Očistite sve previše. Ananas, banana, kivi, mandarina reže komade. Grožđe ostavljaju cijele ili reže ako su velike.
  4. Za posluživanje prozirne naočale. Odlično su pogodne za one dizajnirane za piti rakiju ili martini. U njima su slojevi deserta.
  5. Na dnu sipajte šampanjac gelatinom. U sebi sloj ananasa i kivija. Stavite u hladnjak 15 minuta. Sloj će se zamrznuti.
  6. Sljedeći sloj - šlag iz limenke. Sipajte šampanjac u njih. Zadržite natrag u hladnjak za smrznuto. Želite ubrzati proces? Držite naočare da se smrznite zamrzivač u zamrzivaču.
  7. Sljedeći sloj je mješavina jagoda i banana, nekoliko bobica grožđa. Napuniti šampanjac. Cool za sloj mraz.
  8. Daljnji sloj šampanjca sa mandarinom. I opet hladi sloj.
  9. Vrh vrhnja. Ukrasite zrno šipak, jagoda, lišćem mente.

Nudimo isti recept za rad u životu koristeći bijeli šampanjac ili bijelo desertno vino. Sastav plodova opcionalno se mijenja ili dodaje. Na primjer, dobro je uzeti pulpu grejpa, svježe ananas, narandžaste i smrznute maline. Šlag zamijenjena su kremastom sladoledom.

"Raspoloženje jeseni" sa špinatom

Sastojci:

  • Borovnica - 100 g;
  • Mandarini - 100 g;
  • Slatka kruška - 1 kom.;
  • Šljive - 2-3 kom.;
  • Bijela ili crna grožđa - 8-10 bobica;
  • Špinat - greda;
  • Kremasti jogurt - 3-4 kašike.

Kako kuhati:

  1. Kruška čist. Komadići. Takođe kažu i šljive.
  2. S mandarinom ukloniti kožu. Podijelite voćne kriške.
  3. Špinat temeljno ispiranje. Zvuk. Fragmenti Narvita.
  4. Svi sastojci miješaju u šolji. Ne zaboravite da krenete borovnice i grožđe. Prodajte krem ​​jogurt.

Snack salata

Sastojci:

  • Kruške - 2 kom.;
  • Orah kerneli - 100 g;
  • Senf - 2 kapi;
  • Jabuke - 2 kom.;
  • Arugula - greda;
  • majonez - kao dopunjavanje gorivom.

Snock salata se priprema za korake:

  1. Obuka. Slim i čiste kruške, rubula, jabuke. Voće isječe na tanke komade. Napustiti zelenilo nepromijenjene.
  2. Stavite pripremljene proizvode u tanjur. Ukrasite kapi sosa (mješavina majoneze i senfa). Vrh raširi kernele oraha.

"Egzotično" sa rižom

Uzmi:

  • Kuhana riža mrvica - 150 g;
  • Med - 2 ul. L.;
  • Kocke od ananasa iz limenke - 150 g;
  • Sirup iz limenki iz konzerviranih ananasa - 4 st. L.;
  • Kiwi - 1 kom.;
  • Breskve - 2 kom.;
  • Kovnica - za ukrašavanje.

Kako kuhati:

  1. Unaprijed je unio. CROPA ne bi trebala biti ljepljiva, ali mrvica. Izložite rižu u šolji.
  2. Dodajte rezanje ananasa u konzervi, kivi i breskve.
  3. Napunite med i sirup. Umiješati. Ukrasite mentu.

"Paradise Delight" sa Sabion kremom

Sastav:

  • Svježi meki slatki slatkiši - 600 g (Sl, šljive, marelice, kruške ili nešto drugo);
  • Crveno stolno vino - 150 ml;
  • Vino bijelog stola - 250 ml;
  • Šećer - 5. st. L.;
  • Cimet u prahu - polovina žličice;
  • Karanfil u prahu - prstohvat;
  • Žumance iz jajeta - 3 kom.;
  • Sok od pomorandže - 1. st. L.;
  • Vlastite grančice - kao ukras.

Recept za korake:

  1. Odabrano plodovi klizanje. Čist. Gurnite kriške ili kocke pulpe.
  2. Pomiješajte crveno stolno vino sa šećerom (2 kašike), zemljanim začinima. Skoro da prokuha. Par sa voćnim rezom. Donijeti da prokuha. Uklonite iz vatre. Plodovi se poželjno cool odmah cool.
  3. Za vrhnje slabe žumance sa šećerom (3 kašike). U vodenom grijanju, ne zaustavljajući bič. Mora dobiti bujnu pjenu. Polijte bijelo vino i sok narančaste. Toplina, blago udaranje ručnim klinom. Ujednačena pjena cool.
  4. Uning. U dijelu kremastog, širi plodove vina. Vrh sa sabion kremom. Ukrasite duše.

"Italijanski desert"

Šta trebati za recept:

  • Sezonsko voće i bobice - 900 g;
  • sok od 3 glavne naranče;
  • Narančasta alkoholna pića - 2 st. L.;
  • Koncentrirana jabuka ili kruška sirupa - 1. L.;
  • Basil - 2 lista.

Kako kuhati:

  1. Pripremite voće i bobice. Očistite voće, izbrišite sve previše. Rezati. Bobice pranje. Polovina ove mase mljevi do dosljednosti homogene pire. Miša sa likerom. U zamrzivaču držite dok kristali na rubu šolje. Uzmi mikser ili umuknut. Zamrznuti i ponovo pobijediti. Pa se ispostavilo voćno sorbet.
  2. Raširite mešavinu sladoleda na naočalama. Istražite preostale voće i bobice na vrhu. Sipaju sirup. Ukrasite Basiliku.

Kuhanje u narančastoj košarici

Jedna opcija za neobično služila salatu - pola naranče. Izrežite citrus na 2 jednake polovice. Pažljivo povucite meso. Ovdje je i mirisna posuda za opskrbu deserta. Isto se može učiniti sa lubenicama, dinom.

Sa šlagom i kokosovim čipovima

Recept:

  1. Narančasta rez na 2 polovine. Uklonite meso. Izrežite komade celuloze citrusa.
  2. Očistite i primijenite kivi.
  3. Stavite komad voća u čamac za Chitrus. Položite malu šlag. Pospite sa kokosovim čipovima.

Sa karanfilom

Proizvodi:

  • Velike narandže - 2 kom.;
  • bilo koje voće ili bobice;
  • Karanfili pupolja za ukrašavanje.

Dopunite:

  • Limun i narandža - 1 kom.;
  • Rijeđi đumbir - po ukusu.

Kako kuhati:

  1. Narandže su rezali vrh. Uz pomoć kašike uklonite meso. Neće joj trebati recept.
  2. Ukrasite narančaste šalice pupoljaka.
  3. Napunite šalice rezova voća ili bobica. Vrh sa punim gorivom. Prepret pripremite od soka naranče sa limunovim sokom i naribanim đumbirom.

Sa celerom

U koži polovina naranče preklopi komade voća. Rezanje narančaste i jabuke pulpe. Dodajte naribani korijen celera. Teška mješavina vanilin šećera i limunovog soka.

Sa mangom i mentom

Miješajte komade banana, kivi, mango. Leći u polovina naranče. Na vrhu dijela tečnog meda. Ukrasite vrh metvice, a koža narančastih klinčica.

Broj plodova:

  • Banana - 1 kom.;
  • Kiwi - 1 kom.;
  • Mango - polovina fetusa;
  • Med - 2 ul. L.;
  • Kovnica - 3-4 lista.

U ovom receptu za dopunu punjenja med može se pomiješati sa sokom naranče. Desert će biti češći.

Neobične salate od ananasa

Šta neobično u ananasu? Prelijepo svedočno voće. Ako režete, ispada jednostavno žute komade. Kako sačuvati vrstu deserta? Sjedio salatu u pola ananasa. Pogledajte fotografiju kao što izgleda.

Punjeni ananas

Šta trebati:

  • mali ananas - 4 kom.;
  • Apple - 3 kom.;
  • Kruška - 3 kom.;
  • Kiwi - 3 kom.;
  • Grožđe bez sjemena - 250 g;
  • Pijač ananasa - 2 st. L.;
  • Šećer - po ukusu;
  • Svježe bobice (sezonski) - 1-2 ručni spomenici.

Kako kuhati:

  1. Ananas se preseci na pola. Uklonite jezgro i meso. Plitko rezati meso. U dubokoj posudi povežite meso sa rezanim voćem. Ovo su jabuke, kruške, kivi. Ovdje provjerite grožđe. Dodaj Yagoda. Miješati.
  2. Opružni šećer. Sipajte liker.
  3. Raširite slatku masu na polovicima ananasa.

Druga verzija smjese za punjenje ananasa. Ananas ananas, grožđe, jagoda, lubenica, borovnica ili borovnica. Napunite salatu ukusna med i pavlaka ili voćni sok. Desert prije posluživanja posipa sa šećerom u prahu, ukrasite lišće metvice.

Kremast

Više od jednostavne salate. Protresite iz malog ananasa izrežite na kocke. Ako želite, koristite komade iz konzerviranog ananasa iz banaka. Dodajte meso od tri naranče. To je unaprijed čist iz numera i prozirnog filma. Izložite komade voća u malom prozirnom staklu. UP ublaži slatko šlag.

Sa Malinom

Sastav sastojaka i korak po korak priprema može se opisati ovdje. Pokupit ćete voće koliko želite. Na ploču stavite tanke kriške ananasa. Pospite sa vanilnim šećerom ili šećerom u prahu. Položite svježi zreli malinu top. Ukrasite šlag.

Krema u salatama koristite trgovinu ili se uvlačite sami. U potonjem slučaju, pola šalice vrhnja 25-33% masnosti odlazi 3 st. L. Sahara. Bicite mikser 5-8 minuta do guste pjene.

Sa grožđem

Uzmi:

  • Srednji ananas - polovina fetusa;
  • Ripe Banana - 1 kom.;
  • Velika slatka jabuka - 1 kom.;
  • Klaster grožđa - 1 kom.;
  • Malo kondenzirano mlijeko.

Brza priprema recepata. Tanak, čisto voće. Protresite se na komade. Dobiti kondenzovano mlijeko.

Sa konzerviranim ananas

Trebat će vam:

  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Kiwi - 2 kom.;
  • Konzervirani ananas - 200 g;
  • Apple - 1 kom.;
  • med ili karamel sirup - za ukrašavanje;
  • Kisela pavlaka masnoća - za dopunu punjenja;
  • Orasni kerneli - 70 g.

Očistite i režite plod. Sa konzerviranim ananas odvodom sirup. Čisti komadi voća. Par u šolji sa kiselom pavlakom. Umiješati. Raširite se na malim naočarima. Sipaj med.

Sa bundevom

Ko voli bundevu? Postoje recepti za salatu za vas. Vitamin užina morat će učiniti čak i za onu koja bundeva ne postoji posebno "poštovanje". U salatu bit će i jabuke, šargarepa, orašasti orašasti. Sastojci su odabrani po receptu i prate poziv "Tummy".

1. metoda

Proizvodi:

  • Pumpkin meso - 200 g;
  • Apple - 1 kom.;
  • MARCUT JUICY - 1 kom.;
  • Med - 1. st. L.;
  • Oratni kerneli - 3 kom.;
  • Limunov sok - 2 st. L.

Kako kuhati:

  1. Bundeve sutter kroz mali grater. Apple and Carrots preskoči kroz srednju grater. Izmiješati u posudu. Staviti u salanitel.
  2. Odvojeno, pomiješajte limunov sok medom i gurnuti orasima. Prelijte desert prije posluživanja.

2. metoda 2

Šta trebati:

  • Avokado - 1 kom.;
  • Sok od limuna ili limuna - 2 h. L.;
  • Lišće salata - 300 g;
  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Bundeva - 150-200 g;
  • Pomegranat zrna - 2. L.;
  • Sjemenke sjemena - 1. st. L.

U dopuni:

  • Med - 1 h. L.;
  • Maslinovo ulje - 2 st. L.;
  • sol po ukusu;
  • Muskat orah, timijan, korijander - po ukusu.

Kako kuhati:

  1. Napraviti marinadu. Pomiješajte sastojke sa liste "u dopunu goriva".
  2. Bundeva rez na malim komadima. Dostaviti dopunu punjenja. Torta u foliji sve dok meka. U rerni na temperaturi od 180.
  3. Orange čišćenje. Dolk radi na pola.
  4. Avokado čisti, ukloni kost. Povucite kašikom. Pomaknite utikač.
  5. Čista salata ostavlja pripovijedanje malih fragmenata.
  6. U posudi, povežite bundevu, narandžaste, avokado, salatu. Sipajte limunov sok. Pospite sa šipak zrncima. Sipajte preostalo gorivo.

Tajni avokado. Avokado je koristan za zdravlje. Mnoga raznolika jela priprema se iz njega. Međutim, uzmite sledeće posmatranje. Salata od avokado je ukusna ako je voće zrelo. Imate avokado koji ne zreli? Zamotajte u foliju. Ostavite na sobnoj temperaturi 2-3 dana. Voće donira.

Metoda 3

Glavni proizvodi: meke kriške bundeve, rezanje jabuka, mljevene matice. Dolivač - mješavina limunovog soka i meda.

4

Na rešetku prevladajte meso od bundeve i sočno mrkvu. Spinkle Sesame sjemenke. Sipajte šećerni sirup. Sirup prethodno zavara od šećera i vode.

Sa dinom

Najjednostavnija desertna salata s dinom se priprema za par minuta. Komade dinje divljači tekući med. Pomaknut u kretenu ili slatkog tartleta sa lisnatim tijestom.

U pola dinje

Voćna ploča danas neće nikoga iznenaditi. Ali ako poslužite plodove u pola dinje, dogodit će se čudo. Od takvog deserta malo je vjerovatno da neko odbija. Prekini dinje na pola. Uklonite meso. Ispunite rezultirajuće rezanje ploča za kontejner ili bilo koje slatke bobice. Na primjer, uzmite jagode, grožđe, papaju, kumkvat ili manje mandate. Nemate egzotičnog voća pri ruci? Uzimajte jabuke, kruške, marelice, banane. Neće izgledati gore u dinje. Po želji, ukrasite desert lišća mente.

Ideja. Ne samo pola dinje nije pogodna kao spremnik. Odlična opcija - lubenica. To je ukusno, sočno bobica, bez kojeg nema ljeta. Da ako ispunite voću ili rezanje voća ili bobica? Po želji preseče svu meso sa lubenicama. Dovoljno za rezanje samo gornjeg sloja. Preostalo meso savjetujemo da pumpate alkoholno piće. Pogodni alkohol ili rum.

Sa narančevima

Ovo je možda najlakši recept. Pripremite komade naranče, banane, dinje. Preklopite u posudi. Nabavite mješavinu meda, limunovog soka. Broj proizvoda Izaberite na osnovu vlastitih preferencija.

Sa punim vinom

Režite meso jedne zrele dinje i nekoliko breskve. Ispunite slatko crveno vino. Proljetni šećerni prah.

Sa orahovim orasima

Glavni dijelovi salate: kriške zrele dinje, bobica sa grozdovima grožđa, prizemne jezgre oraha. Dolivanje goriva: sok narandžasta ili mandarina, šećer ili med.

Sa Faichom

Šta trebati:

  • Dinje - 300 g;
  • Breskve - 5 kom.;
  • Feichoa - 6 kom.;
  • Šećer - 1. st.;
  • Juice Jules - iz jednog fetusa.

Recept. Voće klizanje u vodi. Čist. Protrese se na kockice. Opružni šećer. Sipajte narančaste sočne.

Iz kruške

Kruške su u mogućnosti dopuniti ukus bilo koje desertne zelene salate. Najbolje koristiti slatke sočne kruške. Imaju puno pulpe, pa će desert postati više dobar, tender.

Začinjena salata

Uzmi:

  • Meke kruške - 500 g;
  • Limunov sok - 1. st. L.;
  • Šećer - 3-4 st. L.;
  • Limunska niska - prstohvat;
  • Cinnamon Hammer - prstohvat;
  • Karanfil za čekić - sjeckanje.

Kruške čiste, isječene na komade. Teška mješavina limunovog soka, šećera i zemaljskog začina.

Sa kupinom

Kompozitni dijelovi voćne salate:

  • kruške - 500 g;
  • BlackBerry - 3 st.;
  • Vanilin šećer - 1 h. L.;
  • Krema - 100 ml;
  • Šećerski prah - 40-50 g.

Kruška se izrezala na komade. Par sa BlackBerry-om. Ukrasite bimak sa šećerom.

Asortiran

Trebat će vam:

  • Kruške - 2 kom.;
  • Kiwi - 3 kom.;
  • Jagoda - 300 g;
  • Mint - 2-3 lišće;
  • Šećerski prah - za prskanje;
  • Pavlaka - 2 st. L. Za punjenje goriva.

Isperite i očistite voće. Thrick jagoda. Raširite se na tanjiru. Sipajte pavlaku. Posipati prah. Ukrasite mentu.

Ukusne i lijepo poslužene voćne salate sa čokoladnim umakom. Ili mousse. Odaberite po volji. Čokoladni sos se priprema na sljedeći način. 100 g čokoladnih kapljica ili čokoladnih komada pomiješanih sa 2 h. L. puter kremast. Masa se utapa na vodenoj kupelji. Savjeti ploda za voće su uvučeni u ovu smjesu. Ili salatu prije posluživanja sipa se tankim tekućim čokoladnim sosom.

Sa muesliom za doručak

Voćne salate kao i djeca i odrasli. Pripremaju se slatko i poslužuju se kao desert. Nudimo da povežemo voće ili bobice sa Muesli. Ispada novi zanimljiv ukus korisnog doručka.

Sočan s bobicama

Šta trebati:

  • Prirodni jogurt - 1. st.;
  • Šećer u prahu - 1 h. L.;
  • Bademova srušena - 1. st. L.;
  • Muesli pečeni - 1 st.;
  • Bobice - 1 ul.;
  • Kokosov čipovi ili lišće mente - za ukrašavanje.

Recept:

  1. Miješati u posudu od jogurta, praha, badema. Izložite 2 kašike u prozirnim verovima. Odozgo, izložite 1 kašiku muesli, bobica ili voća. Ponavljajte slojeve u istom nizu (punjenje, musli, bobice).
  2. Ukrasite svaki dio kokosovim čipovima ili lišćem mente.

Od kruške s orasima i zobenom kašem

Uzmi:

  • Kruške - 2 kom.;
  • Orasi - 2-3 jezgre;
  • Zobena kaša mala - 3 st. L.;
  • Jogurt - 2 st. L.;
  • Šećer - ukus;
  • Šećer vanilije - prstohvat;
  • Čekić cimet - prstohvat;
  • Limunov sok - 2 h. L.

Recept:

  1. Čiste kruške. Komadići. Pospite orahom orahom.
  2. Jogurt miša sa zobenom kašem, šećerom, cimetom i limunovom sokom.
  3. Uzmi krušku salatu.

Od jabuka i žute repa

Sastav:

  • Žuti otvor - 200 g;
  • Mrkva sočno - 150 g;
  • Apple - 1 kom.;
  • Sol, šećer - ukus;
  • Pavlaka - u punjenju goriva;
  • Muesli - 2-3. L.;
  • Sezam - 2 ul. L.

Kako kuhati:

  1. Očistite kaiš, šargarepu i jabuku. Perelete kroz grater.
  2. Goriva pavlaka, sol, šećer. Pospite sezama i muesli. Muesli se peče. Mekani su, sa salatom savršeno se uklapa.

"Rokfor" sa cikorom

Šta trebati:

  • Rokfort sir - 150 g;
  • Chicory - 5-6 listova;
  • Kruške - 2 kom.;
  • Kikiriki - 3 st. L.;
  • Jogurt - 2 h. L.;
  • Muesli - 3 ST. L.

Kako kuhati:

  1. Chicory Narvit Susks. Staviti na tanjir. Dodajte komade sira.
  2. Kruška je izrezala svoje kriške. Raširiti između cikorije.
  3. Sipaju jogurt. Pospite kikiriki, muesli.

15 recepata za dijetu

Prehrambene salate dodaju punjenje s malo masti. Niski na kalorijama jogurti, skuti sa nultom procentom masne, citrusni sok, sok od šipak. Izuzetak za dijetalna jela - Starchy proizvodi. Ovo je izvor jednostavnih ugljikohidrata. Brzo se probavljaju, pretvaraju se u dodatnu masnoću. Stoga bi banane trebali isključiti. Recepti prehrambenih salata sasvim su realni za uključivanje u meni proteinskih prehrane.

Recept 1

Uzmi:

  • Apple - 1 kom.;
  • Kiwi - 1 kom.;
  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Grejpfrut - polovina jednog citrusa;
  • Granadne žitarice - za ukrašavanje;
  • Vješteni jogurt - za dopunu goriva.

Očistiti voće. Naduvan kockama u šolji. Meso narančastog i grejpa može se očistiti ne samo sa kože, već i iz bijelog filma. Nabavite mješavinu jogurta. Pažljivo pomiješajte zemlju tako da ne stisnite rezanje. Izložite u hrpu da biste se hranili. Ukrasite žitarice granata.

Recept 2

Sorte voćnih salata sjajno. Jedna od opcija - sa orasima. Pokupite prethodni recept. Dodajte zemlju ili sjeckane orahe. Imati okus, uzmi orahe, pekan, indijski orah, kikiriki. Ili pistacija, matice od kedra. Ali orasi ne bi trebale biti mnogo. Uostalom, to je još uvijek kalorijski proizvod, iako vrlo koristan.

Prehrambene salate se vraća nježnim zrnom. Često je pšenica ili heljda. Ovo je cjelokupna pomoćna supstanca, elementi u tragovima i vitaminima.

Recept 3

Uzmite 200 g jabuke i dinje po komadima. Dodajte jedan limuno sok i 2 pune kašike meda. Umiješati. Raširite se na staklenim zdjelicama.

Recept 4

Miješati komade topljenja velike jabuke i naribane mrkve. Dodajte malo nisku pavlaku. Pospite sa trskom šećerom ili zamjenom šećera.

Recept 5

Uzmi za kuhanje:

  • Bijeli kupus - 250 g;
  • Jabuka Veliki - 1 kom.;
  • Limunov sok - 1 h. L.;
  • Biljno ulje - 2 st. L.;
  • Sol, šećer - po ukusu.

Pumpa kupus. Malo se sjećate sa kupusom dajte sok. Perebit jabuka kroz grater. Pomiješajte masu limunovim sokom. Gorivo ulje, sol i šećer.

Recept 6

Uzmi 1 jabuku, 1 šargarepu, 2 grickalice, kašike biljnog ulja i malo soli. Dodajte jedan sok od mandarine na ovaj popis. Dakle, kroz grater preskočite jabuku, mrkvu, celer. Gorivo ulje, mandarin sok. Posipati sol.

Recept 7

Obrišite kroz rešetku 2 sočnu mrkvu. Dodajte šaku meke grožđice. Napunite ne-masni jogurtu i kašiku meda. Med po ukusu Zamijenite prstohvat soli. Umjesto grožđica, ako želite, uzmite svježe grožđe bez kostiju.

Recept 8

Salata Sastavi:

  • Narančaste kriške - od 1 fetusa;
  • Rezanje kivija - jedan;
  • Jogurt - 3-4 kašike;
  • Kokosov čipovi - 2 ul. L.

Rezati voće. Sipaju jogurt. Ukrasite kokosove čipove.

Recept 9

Salata Sastavi:

  • Slatka narandža - 1 kom.;
  • Apple - 1 kom.;
  • Datum - 4-5 kom.;
  • Orasi - 3-4 kernela;
  • Zadaća.

Recept. Čisto narančasta i jabuka. Prehrambene kernele ignoriše. Datum bez kostiju. Voće seče komadi. Par sa orasima i datumima. Pošalji prostokvash. Šećer u receptu nije potreban. Sušeno voće su tako slatke da dodatni šećer postaje suvišan.

Recept 10

Izrežite 250 g komada jagoda. Staviti u salanitel. Sipaju klasični jogurt pomiješan sa sjemenkama originalne vanilije pod. Top SPUT sezamove sjemenke ili mak.

Recept 11

Salata Sastavi:

  • Apple - 1 kom.;
  • Kruška - 1 kom.;
  • Zeleno grožđe - 150 g;
  • Bademi - 2. L.;
  • Limunov sok - 3 st. L.;
  • Stolno bijelo vino - 50 ml;
  • Sugarska zamjena - 2 h. L.

Kako kuhati:

  1. Badem polijeva kipuću vodu. Nakon 5 minuta, isušite tečnost. Orasi čisti iz tamne kože. Norbut nož. Preklopite u posudi.
  2. Tamo stavite jabuku, kruške. Kao i zeleno grožđe.
  3. Sipajte mješavinu bijelog vina, limunovog soka i zamjene šećera. Mešati lagano.

Recept 12

Trebat će vam:

  • Apple - 1 kom.;
  • Kernel oraha ili pekana - pregršt;
  • Korijen celera - 100 g;
  • List salata - 100 g;
  • Majonez - 1 h. L.;
  • sol.

Kako kuhati:

  1. Očistite jabuku. Prerežite meso sa tankim kriškama.
  2. Čišćenje celera. Perelete kroz grater.
  3. Orasi mitinga. Naveli salatu narvit fragmente.
  4. Povežite proizvode. Pilan umak, sol.

Recept 13

Korišteni proizvodi:

  • Kruška - 1 kom.;
  • Apple - 1 kom.;
  • Marelica - 3 kom.;
  • Root celer - 60-70 g;
  • Dijetalni jogurt - 2 st. L.;
  • Kedar matice - 1. st. L.;
  • Limunov sok - 2 st. L.

Kako kuhati:

  1. Korijen celera očistite gustu kožu. Protrese se na kockice. Preskočite u maloj količini vode. Samo prebacite sečenje u loncu. Pize 50-60 ml vode. Kuhajte 5-6 minuta. Kad tečnost isparava, izvucite celer u šolji.
  2. Voće čišćenja. Izrežite meso malim kockicama. Par sa parnim celerom.
  3. Pomiješajte limunov sok s dijetalnim jogurtom. Dobiti voćnu smjesu. Pospite desert od kedra matica.

Recept 14

Koristite proizvode:

  • Mladi tikvice - 1 kom.;
  • Narandžasta - 1 kom.;
  • Mango - 1 kom.;
  • Apple - 1 kom.;
  • Orasi - 3-4 kernela;
  • Pomegranat zrna - 2. L.

Kako kuhati:

  1. Mladi tikvice izrezani u tanke pruge. Prikladnije je odsjeći trake domaćice. 15 minuta pokupi rezanje soka od naranče.
  2. Jabuka i meso mango. Zajedno sa slajdovima tikvice raspadaju se na tanjuru.
  3. Pospite šipak zrnati i nuklearnim jezgrama.

Recept 15

Listovi salata imaju negativne kalorije. Da biste probavili jelo od zelenila, provešćete više kalorija nego što ste dobili. Stoga, salata Zeleni - jedna od glavnih komponenti prehranih posuđa. I to se događa da se grickalica i sastoji se samo od zelenila. Tako je hrskava salata "Iceberg" pomiješan sa morskim soli. Dopunjena maslinovim uljem i limunovim sokom. Evo ukusne užine za dijetu.

Kuhanje sa sirom

Voćne salate sa sirom - zasebna grupa recepta. Ovo su uglavnom snack barovi, retko deserti. Okus gotovog jela u velikoj mjeri ovisi o tome koji sir odaberete. Ovdje je takva slika nailazila na jednu vesti. Evo vrsta sira i njihovih ukusa. A takođe su naznačili gde je ono što je sir bolje prikladan. Dakle, u desertima savršeno dodaju meke sireve. Bri (Moja omiljena), Camembert, Pont-Lev, Domaća mascarpone. Ili sarilica - feta, suluguni, mozarella. Za pikantnost, grickalice koriste Roquefort, Dor Blue ili Parmesan.

Sa jagodama i orasima

Sastojci:

  • Jagoda svježa - 200 g;
  • Feta - 100 g;
  • Špinat svježi - polovina snopa;
  • Maslinovo ulje - 2 st. L.;
  • Smeđi šećer - 1 h. L.;
  • Kernel oraha - šačica;
  • Vino bijelo slatko - 3 st. L.

Kako kuhati:

  1. Sir se izrezao na male kocke. Špinat isperite, suvi, izrežite u fragmente. Pozivanje jagode sa polovicama ili četvrtinama. Sve preklopite u posudu.
  2. Donositi punjenje. Spojite ulje šećerom, prizemnim orasima, bijelom vinom. Umiješati. Sipajte salatu. Poslužite desert odmah, inače će jagode dati puno soka.

Sa grožđem i plavim sirom

Šta trebati:

  • Crvena grožđa - 6 kom.;
  • Kruška - 1 kom.;
  • Lišće salate - po ukusu;
  • Plavi sir - 50 g;
  • Kerneli oraha ili pekana - 4-5 komada.

U dopuni:

  • Maslinovo ulje - 1 st. L.;
  • Tečnost meda - 1 h. L.;
  • Lyme ili limunov sok - 1 h. L.

Recept:

  1. Salata ostavlja dobro ispiranje, suvo, narvit na malim komadima. Grožđe preseče na pola. Sažmi sa sirom. Izvadite jezgru iz kruške, režite pulpu malim komadima.
  2. Napravljen je od nafte, meda i linousnog soka.
  3. Pomiješajte glavne sastojke. Grožđe, kruška, lišće salata, sir. Dodajte matice za mljevene kernele. Izlijevanje goriva.

Sa jagodama i domaćim mascarponom

Kućni sir - ukusan proizvod. Štaviše, sami ga pripremate. Stvarno je samo. Ovdje ćete pronaći recept za maskarnu i ljetnu salatu od domaćeg sira sa svojim sudjelovanjem.

Sastojci za mascarpone:

  • Krema 25% - 500 ml;
  • Limun - 1 kom.;
  • Sol - 1 h. L.

Ono što je potrebno u salati:

  • Jagoda velika - 5-8 komada.;
  • Kućni sir - 100 g;
  • Lišće salata - 100 g;
  • Maslinovo ulje - 1 st. L.;
  • Balsamički sirće - 1 h. L.;
  • Soja sos - 1 h. L.

Kako kuhati:

  1. Prvo naići na kućni sir. Krema u loncu da biste dobili vruću vrstu, ali ne kuhajte. Temperatura krema treba biti 85 stepeni. Uklonite iz vatre. Sipajte sok od jednog limuna u kremi. Umiješati. Već je jasno da se pojavljuju zrna vikendica. Čekaj 10 minuta. Pomiješaj ponovo. Mješavina provale u sito s gazom. Ispunite sol, mix. U Marli pritisnite skut smjesu iz seruma. Omotajte u Marlu. Uklonite ispod gill u hladnjaku. Nakon 10 sati, koristite u hrani.
  2. Pripremite proizvode recepata. Jagode, lišće salata isperite i osušite. Rezati. U šolji, povežite se sa puterom, sirćetom i soja sosom. Umiješati. Dodajte kućne komade sira.

Sa kruškom

Izrežite komade nekoliko krušaka i sira Ricott. Sipajte tekući med. Ukrasite sakrivima svježe mente ili Melissa.

Sa mangom

Glavni sastojci bit će kriške manga, jagoda i domaćeg sira. Samo režite proizvode komadima. Sipajte mješavinu klasičnog jogurta i meda.

Novogodišnja salata voća

Nova godina - vrijeme ne samo praznik, već i gledanje ploča. Postoji mnogo jednostavnih recepata koji mogu uštedjeti vremenski domaćica. Voćni deserti ušli su u listu. Najjednostavnija opcija - salata ili rezanje. Izgleda prekrasno, svijetlo, apetit. Priprema za 5-10 minuta.

Trajektna božićna stablo - salata na svečanom stolu

Među sastojcima Kiwi, višebojni draga. Po želji dodajte marmeladu različitih boja i pijanog krema.

Kiwi očisti kožu. Rezati plod za 2 polovine duž. Zatim na tankim kriški.

Na ravnom tanjuru, izložite iz konture kivija božićnog drvca. Zatim ga dajte drugi sloj kivija.

Ukrasite višebojni draga. Na fotografiji umjesto zvijezde crvene marmalacke. Ako želite, uradite u podnožju slatkog novogodišnjeg stabla snijega iz šlag.

Voće rezanje

Novogodišnje salate od voća pripremaju se nekoliko minuta prije podnošenja. U suprotnom, plodovi daju puno soka i izgube prezentibilan pogled. Postoji izlaz iz situacije. Napraviti voćne kriške. Lako su zatvoriti foliju hrane i ukloniti u hladnjak. Pogledajte koliko zanimljivih i apetizirajućih izgleda kovrčavamo plodove.

Pelomernost za dječji odmor

U hranjenju djece, glavna stvar je zanimati dijete. Stoga bi jelo trebalo biti lijepo, ukusno izgled i apetiziranje mirisa. Različite recepte Voćne salate neobična hrana.

Voće može biti pravi izvrstan desert, ako dodate neke kolačiće i šlag. Pogledajte na fotografiji koja se ispostavila. Dno u čaši kolicima. Zatim sloj šlagom. Ovo je 33% vrhnja sa šećerom i mascarponom. Iz nadzora bobica. Umjesto jagoda lako je koristiti bilo koje slatko voće. Na primjer, kivi, kruške ili mandarine.

Parehoma za dječji odmor bit će svjetliji sa slastičarom. Obično su to male višebojne loptice. Ali možete pronaći zvijezde, štapove, bisere, pahulje. Sve će to biti prilagođeno djeci da pojedu još više korisnije voće.

Voćna salata

Diverzifikacija ukusa voćnih salata jednostavno. Dovoljno za promjenu goriva. Pripremite originalne punitelje koje nudimo na sljedećim receptima.

Sa jogurtom

Jogurt - popularna pumbena salata. Male kalorije, prirodni ukus. Najčešće se koristi klasični jogurt bez aditiva. U nekim slučajevima, salata za ponovno punjenje - slatki jogurt s bobicama ili komadima voća. Možda postoje druge mogućnosti:

  • jogurt vanilije (ili sa drugim ukusom, punilom);
  • Kućni jogurt (izrađen od mlijeka i bakterijskog goriva);
  • Jogurt sa muslima ili mekinjama.

Po želji, lako je zamijeniti jogurt drugim punim gorivom. Na primjer, vikendica, pavlaka ili vrhnje. Masni proizvodi su izabrani po volji. Primjeri vide dolje.

Od sladoleda

Mogućnost voćne zelene salate ispunjeno sladoledom. Uzmi 500 g jagode, pola šalice šećera, sok jednog limuna, 100 g sladoleda, 1 kašika u prahu šećera u prahu. Salata Pripremite se odmah prije hrane. Komadi od jagoda pospite limunov sok, pospite prah. Ukrasite kuglice za sladoled. Dodajte zrno skutova u salatu, a punjenje kašike slatkog likera.

Sa kiselom kreacijom

Sama pavlaka - masni proizvod. Ali koristi se u prehrani receptima. Za odabir se uzima različita masna. Na primjer, 15-20% masnoća uzima se za slabo kalorične salate. Da biste napravili užinu sa bičem pavlakom, trebat će vam proizvod od 30%. Takva kisela pavlaka lako se rupa sa šećerom u prahu ili u prahu. Najsust pavlaka - dom. Sadržaj masti rustikalne kisele pavlake dostiže do 60%. To nije ni vrhun, već gotovo ulje.

Pustimo se na pavlaku 15-20%. Ovo je spremno punjenje voća. Kako diverzificirati punjenje goriva i stvoriti novi umak:

  1. Dodajte mljevene začine po ukusu.
  2. Sipajte malo limurskog soka. Na primjer, narandžasta ili mandarina.
  3. Posipati. Rosemary, Thymi, Basil.
  4. Izmiješati s senfom ili soja sosom.

Sa kremom

Opcija 1

Od kondenzovanog mlijeka i vrhnja. 50 ml krema (bipnosti odložite po ukusu, proizvod je najprikladniji za 10-12% masne). Stavite u spornu vatru. Sipati u krem ​​tegluženog mlijeka. Umiješati. Čim smjesa postane homogena, upotrijebite punjenje za odredište. Opcija Dobivanje goriva sa kondenzovanim mlijekom u kombinaciji sa maticama od kedra.

Opcija 2

Dok je 100 ml guste krem ​​sa 1 st. L. Šećerni prah. Dodajte 1 C. L. Romi ili Liker. Umiješati.

Sa citrusnim sokom

Opcija 1

Sa medom i limunom. Connect 2 članak. L. Med sa 3 st. L. Limunov sok. Dodajte prstohvat. Umiješati. Teška mješavina voćnog rezanja.

Opcija 2

Metvica i đumbir. 5-6 listova metvice vrlo fino rade. 50 g đumbir korijena čist, soda kroz grater. Spojite mješavinu mente i đumbira sa 50 ml soka od naranče. Kuhajte smjesu na malu toplinu 5-10 minuta. Smiri se.

Što je još dozvoljeno popraviti voćne salate:

  • dušo;
  • vikendica;
  • kuhano ili obično kondenzirano mlijeko;
  • sirup;
  • džem;
  • Citrusni sok;
  • pire iz bobica;
  • Obojena glazura;
  • alkoholno piće.

Bili su zainteresovani? Opisali smo sve recepte za voćne salate. Postoji još više. Možda u budućnosti ponovo na ovu temu. U međuvremenu, pozdravite se vama. Ćao ćao. Pogledajte ostale članke naše stranice. Na primjer, tajne o tome kako napraviti neobičan buket ploda kao poklon. Savršen, jeftin poklon kolega, djevojka, rođak. Pritisnite tipke utičnice. Mreže i čuvajte svoje prijatelje svjesne događaja.

Članci o temi
Bos.TegRifo.com / Kulinarski trikovi