Pšenična kaša

Pšenična kaša
Ova pšenična kaša je posebno dobra kao ukrasna jela od mesa! Prekrasno mršavo jelo: pšenično kashaoshen ukusan ipolejski. Može biti mrvica ili viskozna - ovisi o žitaricama i načinu njegove pripreme.

Proizvodi:

• 1 šolja žitarica od pšeničnih žitarica
• 2 čaše vode
• 0,5 Cain.Kašike soli
• 0,5 C. kašika šećera.

Pšenični recept za kuhanje pšenice:

Prednosti pšenične kaše, ali prije svega, želio bih napomenuti da se lako apsorbira, nisko kalorie (samo 300 kcal po 100g), ima nizak glikemijski indeks, stoga dolazi u broju prehrambenih proizvoda , kao i u dečijem meniju.

Pšenična kaša sadrži puno vlakana, raznih elemenata u tragovima (željezo, fosfor, kalijum itd.), prilično hranljivi, i sadrži biotin, koji savršeno uklanja mišićni umor, nije čudo pšenični povremeni ležer u dijetu sportaša.

Pšenična kaša sa mlijekom pomaže brzo oporaviti se nakon bolesti.
Dakle, vraćamo se u porijeklo - naši preci stalno su jeli kašu, jer su bili zdravi. Uključujući u vašu svakodnevnu prehranu korisna kaša: heljda, naletite kašu, biser ili pšenicu, pomažete svom tijelu da se nose sa stresom i dobiju najkorisniju hranu.

Žitarice pšenice, kao što znate, postoje 2 vrste "Poltava" i "Artek". Poltava - veliko brušenje i dobro za kuhanje raznih strana i savršeno pogodno za pravljenje kaše sa gljivama ili sa mesom, neobično dobro obojena kaša sa povrćem.

Ako želite kuhati zgužljivo pšeničnu kašu na vodi - uzmite roštilj u većem i isperite ga dobrim vodom prije kuhanja.

Imam pšeničnu kašu "Poltava", Ali u isto vrijeme u trgovini pokušao sam odabrati paket najviše petomolotykrupe, tako da ga ne kuham predugo.

Prestonska žitarica za pšenicu:

Croce da prođe - uklonite sorte i ako postoje mali šljunak, a u pravilu se sastaju u žitarima.

Obično sipam bačvu za pšeničnu male porcije na bijeloj ravnu ploču i uklonim sve upravljače, a ja izlivam čistu krupu u loncu - vrlo zgodan

Onda sam se malo otkazao odmor, očistio sam vodu plitkom ljuskom.
Sada se krup može kuhati, ali obično ga upijam 15-20 minuta, tako da brže kuha.
Sipam u tavu filtriranu vodu u željenom udjelu od 1: 2 i odlazim na 20 minuta.

Zatim stavite loncu na vatru, po mogućnosti, po divedinu plamena, tako da se ne brinete da će porridčiti pšeničnu kašu. Ako imate lonca sa debelim dnom ili livenim gvožđem, tada ne trebaju razdjelnik.

Dakle, stavili smo kuhanje kaše u vatru, u procesu kuhanja s vremena na vrijeme meša se kašikom, dodaju sol i neki šećer. Kuhajte 15-20 minuta.

To je sve ukusno i korisna pšenična kaša spremna! Dodajte komad mirivnog maslaca.
prijatno!