Brokula u pavlaci, recept sa mesom peradi, sa sirom i vikendicom
Sadržaj
Pirjani brokoli
Brokoli kupus je toliko koristan da je potrebno koristiti, nudimo vam recept za pripremu pirjanog brokolija.
Sastojci:
- Brokula-1kg
- Kisela pavlaka masnom-0,5kg
- Jaja-6pcs
- Sol i začini - po ukusu.
Proces kuhanja nije kompliciran i ne traje mnogo vremena:
- Pranje kupusa i demontiranje na cvatnju. Uložili smo u lonču hladnom vodom, voda mora biti zasićena i ugasiti se, od trenutka ključanja, kupujte kupus 5 minuta. Odvod vode, možete se naginjati na kontrolu tako da je voda dobra čaša.
- Pomiješajte u zasebnu zdjelu jaja, pavlake, soli, začina, možete pobijediti cijelu parcelu u mikseru, tako da će se jelo doći.
- U posudu za pečenje, položite brokoli i sipajte kiselo vrhnje jajima, stavite ga u pećnicu oko 20 minuta dok jaja ne bude spremna. Prije posluživanja možete ukrasiti sprigima svježeg zelenila.
Sa mesom peradi
Brokoli kupus bogat biljnim proteinima, dijetalna jela. Ove kvalitete cijene mnogih ventilatora ovog povrća, posebno jer su recepti kuhanja velika sorta, na primjer, na primjer, recept za pripremu kod kuće na paru za prženje brokule u pavlaci u pavlaci. Kuhajte sa peradnim mesom.
Sastav:
- Fileti za meso peradi-0,5kg
- Kupus brokoli-0,5kg
- Pavlaka 10% -200g
- Sol, začini - po ukusu
- Ispiranje pilećeg fileta, režite komade male veličine i izložite se na kostur.
- Brokuli ispiranje, podijelite poflu. U loncu zagrevanje vode i na 2 minute izostavljaju. Izložite na Colenderu da uklonite višak vlage.
- Clynescences se odlaže na vrhu pilećeg fileta. Pomiješamo pavlaku sa solju i začinima i izlivajumo u tavu ravnomjerno prekrivajući kupus.
- Sve lagano miješajte i gušite oko 25-30 mina ispod poklopca. Provjerite spremnost za meso.
Recept brokoli u sosu od kiselog pavlake
Recept brokoli u sosu od kiselog pavlake.Brokuli smo podvrgli minimalnu toplinsku obradu da bismo sačuvali maksimum korisnih svojstava.
Sastojci:
- Brokula-0,5kg
- Smetana-200gr
- Garlic-2 zubi
- Sol, začini - po ukusu
Pripremljeno brzo i vrlo jednostavno:
- Kupus se ispiruje i rastavljaju na cvatnju, prokuhajte 5-7 minuta (ovisno o veličini cvatnje) u slanoj vodi, leći u sito i dajte cool;
- Očistite češnjak, oprati i preskočite pritisak, pomiješajte sa pavlakom, soli i začinima;
- Clyuncescences su izložili na posudu i sipaju kiseo sos.
Vrijeme kuhanja 15 minuta.
Brokula sa sirom i vikendicom
Brokoli kupus savršeno u kombinaciji s mliječnim proizvodima, pripremaju se srušene brokoli sa sirom i vikendicom. Recept "Brokoli kupus od sira i vikendica".
Trebat će nam:
- Brokoli-500gr
- Vikendica-100gr
- Smetana-100gr
- Čvrsti sorti sir-50g
- Jaja-2pcs
- Manka Crup-2t kašike
- Biljno ulje-1. kašika
- Salt -0,5CH. Kašika
Operite kupus, izrežite na manje cvatnje, blanširajte 1-2 minute u kipućoj vodi, stavite Colenderu, dajte cool.
Mix vikendica, pavlaka, jaja, semolina i biljno ulje. Dodajte sol i stavite ga u mješavinu brokule, svi se lagano miješamo.
Možete kuhati u rerni kao omlet Lido pecite u pećnici. Polaganje brokoli u pavlaku u loncu i kuhajte 30-40 minuta, a zatim se posteljivali s naribanim sirom i kuhajte još 5-10 minuta.
