Kao u kojoj kupaonici ulja koriste - tajne visokokvalitetnog smanjenja

Aromatične kupke temelje se na efektima aktivnih tvari na telo, dakle, imaju i indikacije i kontraindikacije za upotrebu koje vrijedi razmatrati. Ispravna kombinacija ulja i optimalni iznos omogućit će vam da osjetite poboljšanje blagostanja nakon prvih 2-3 postupka.

Pravila za primjenu Aromamaslaske za kupku

Esencijalna ulja za kupanje nose sve tijelo:

• Aktivirati imunitet;
• smanjiti upalne procese;
• Poboljšati disanje nazalnosti;
• suzbija rast mikroba i virusa;
• Zdravo;
• Uklonite bol, grčeve;
• Neki umiruju, drugi, naprotiv, aktiviraju rad nervnog sistema;
• omekšati, vlaži, pomlađuje kožu;
• Dio su afrodizijaci, podižući libido.

Uz to, pročitajte kako koristiti esencijalna ulja kod kuće.

Kako koristiti aromamaslas i kupatila:

1. Temperatura vode nije niža od 35 ° C, a ne veća od 38 ° C. Inače, aktivne tvari neće doći kroz kožu.
2. Predplata ulja u emulgaju (otapalo). To će pomoći u izbjegavanju hemijskih opeklina iz koncentriranih tečnosti.
3. Dodajte odabrane tekućine u već unesenu kupku, u protivnom bitni parovi će ući u zrak. Prednosti će se značajno smanjiti.
4. Vrijeme početka - 5-7 minuta. Nadalje se postepeno povećava na pola sata.
5. Tačno da bi se doziranje naznačeno na etiketi ili napomenuti. Koncentracija tvari ovisi o proizvođaču. U prosjeku koristi 10-15 kapi na kadi.
6. Optimalni interval između procedura je 3 dana. Možete češće odvesti kupatila, ali tada treba smanjiti obim ulja od 1,5-2 puta.
7. Na vrijeme - 2 sata nakon obroka ili 1 sat prije spavanja. Ne koristite sapun, gel za tuširanje, ali piling je pogodan - pomoći će čišćenju porama.
8. Kurs je 7-12 postupaka, jer Etheroli ima svojstvo za akumuliranje.

Uloga emulgatora za esencijalne ulje strše:

• Krema - 3 st. L.;
• Biljno ulje - 2 st. L.;
• Kefir - 3 st. L.;
• HONEY - 3 ST. L.;
• Alkoholna pića - do 5. L.;
• Pavlaka - 3 st. L.;
• Mlijeko - do 1. st.;
• Morska sol - u rasponu od 100-150 g.

Pogledajte video:

Kako koristiti čvrsto ulje

Ekstrakti ulja dostupni su u čvrstom spremištu. Osnova biljnih ekstrakata bogata oleinićom ili stearićnom kiselinom, na primjer, shi, avokado, bademi. Esencijalno ulje se uvodi u masu.

Čvrsti su krhki i brzo rastopljeni kožom Kontakt. Da biste dodali takav maslac u kadu, komprimiran je na dlanu, zamagljen je prstima, a zatim rastvoren u vodi.

Ručna i stopala

Ne postoje posebne razlike u vremenu izloženosti i doziranja. Budne kupke se provode nakon radnog dana, pomaže u uklanjanju umora, ozbiljnosti, oticanja. Gerana, lavanda, Melissa po stopi od 3 kapi na 5 litara vode.

Zadatak ručnog kupke - očuvanje omladine kože, omekšavanje. Uzmite citrusno ulje, kamilica. Sa reumuzmom, artritis u vodi dodaje eter Chabar, Pine, stabla čaja.

Zagrijavanje ruku i noge sa smrekom, smrekom, limunom ili grejpom bit će relevantni za orvi, hladno, grip pod uvjetom da tjelesna temperatura nije veća od +37.1 ° C.

Vrste ulja za kupanje

Odabir esencijalnih ulja za upotrebu u kupaonici ovisi o cilju. Mnogi Esteroli imaju nekoliko točaka aplikacije, na primjer, tonirani i poviši libido.

Uticaj i primjeri:

• Umirujući - lavanda, mimoza, sandala, ladan;
• Toniranje - Citrus, Verbena;
• antimikrobni - citrusi, četinari;
• Erotski - ylang-ylang, pačuli, neroli;
• Protuupalno - kamilica, kadulja, komora.

Opuštajući

Uklonite nervnu napetost, sedativne kupke sa sedativnim uljima pomoći će se odmarati nakon težak dan:

• Mayran i Melissa - 3 kapi;
• Lavanda, kamilica, metvica - 3 kapi;
• Sandal - 8 kapi, mandarina - 3, ruža - 2;
• Mimoza i smreka - 3 kapi, metvica - 4;

Uzbudljiv

Vratite životni ton, aktivnost, poboljšajte performanse, ako se okupate jednom od opcija smjese (u svakoj utjelovljenosti, bilo koja vrsta ulja traje 5 kapi):

• Verbena i Chabret;
• Sage, Verbena, narandžasta;
• Rosemary, Chabret, Juniper.

Anti-celulit

Stretci su teško eliminirati kod kuće, ali možete smanjiti njihovu težinu, uklonite crvenilo.

Primjeri kupaonica:

• Narandža, Geran, Bergamot - 7 kapi svakog i 4 cimeta;
• čempres, grejpfrut, divlja narandžasta - 3 kapi;
• metvica, anis, vetiver - 1 pad i 4 kapljane limunske razrijede u 130 g soli;
• 7 kapi naranče rastvara u 150 ml tečnog meda;
• 3 kapi klinaca i 100 g sode, poput emulgatora.

Erotski

Za podizanje libida koristite prirodne afrodizijake.

Za kupku je pogodna kombinacija:

• Pačuli - 3 kapi;
• Neroli - 3;
• Ylang-ylang - 2;
• Rose - 2.

Pomlađivanje

Esencijalna ulja pomažu u držanju vlage unutar kože, na taj način je vlaži. Redovna upotreba usporava formiranje bora. Kupelji uzimaju 5 kapi masne ekstrakta jele i bergamota, kao emulgator - morska sol.

Za gubitak kilograma

Da biste ubrzali metabolizam i pomogne u težini smanjenja, takva se mješavina dodaje u odabrani emulgator:

• Fennel, limun, smreka - 4 kapi;
• Gerana, Sage, Rosemary - 1 kap.

Važno je shvatiti da je smršavjeti s jednom kupatilom neće raditi. Trebaju fizičku aktivnost i ograničenja u prehrani. Zadatak aromamasela - ubrzanje debelih ćelija na pozadini tereta.

Od umora

Hronični ili epizodni nedostatak snaga poznati svima. Upotreba esencijalnih ulja pojavit će se s njom.

Smjesa se izliva u kadu:

• Karanfil, eukaliptus - 2 kapi;
• Lavanda - 4;
• Geranijum ili tamjan - 3.

Od depresije

Raspoloženje povećava arome ruža, citrusa, sandale, karanfila, geranija. Dodaju ih jedan po jedan (ne više od 7 kapi) ili kombiniraju lične sklonosti. Primjeri - ruža i sandala, geranijum i karanfil.

Iz nesanice

Poboljšati trajanje i kvalitet sna će pomoći uljama za kupanje:

• Sandal - 7 kapi, ruža - 3;
• Kovčilica - 4 kapi, lavande i mirre - 3;
• Lipa, limun - 4 kapi, bergamot - 2;
• Mayran - 5 kapi.

Iz paničnih napada

Smanjenje anksioznosti, panika ima mogućnost sljedećih ulja:

• ružičasto drvo;
• marjoram;
• kamilica;
• Bor;
• jela;
• komorač;
• kamfor.

Kaplje se 4-7 kapi na kadu ili kombiniraju tako da ukupni volumen ne prelazi 15 kapi.

Kome su aromaveneni kontraindicirani

Kontraindikacije za aromatične kupke:

• arterijska hipertenzija;
• Srčana bolest u fazi dekopenziranja;
• angina;
• tromboza, tromboflebitis;
• onkološke bolesti;
• Epilepsija, konvulzivni sindrom;
• Dijabetes;
• bolesti bubrega ili jetre;
• Alergija u ulje.

Prije upotrebe Eteherela, vrijedi konsultovan sa ljekarom, u protivnom, akcija može biti štetna.

Radnje nakon ugodnog postupka

Bez obzira na odabrano ulje, nakon uzimanja kupaonice, preporučuje se to učiniti:

• Ne čekajte ručnik - pa će koža apsorbirati sve korisne tvari što je više moguće, a stvar se neće pokriti hrabrom mrljama;
• Da nose topli ogrtač - pomoći će dužu ostati otvoreni za one otvorene;
• Popijte šolju vrućeg čaja iz kamilice, mente, lovca ili vokabulara.

Jednostavne manipulacije moći će dugo vremena zadržati rezultirajuće učinak.

Ulje za kupanje su odabrane na osnovu njihove akcije, kao i ličnih sklonosti. Uvijek je važno zapamtiti precizno doziranje, ozbiljno se odnose na kontraindikacije, u protivnom će biti šteta umjesto koristi.

Uzimaš aromashanne? Koja ulja koriste za ovo? Podijelite članak sa prijateljima i poznanicima, držite se na zidu u društvenim mrežama.