Kako uzeti kurkuma koliko je za zdravlje: recepti i savjete

Izvesti kurkuma iznutra i eksterno korisna za zdravlje, poboljšanje izgleda. Zlatni začin koristi se u složenom liječenju bolesti zglobova, srca, creva. Redovna upotreba kurkuma smanjuje rizik od malignih tumora, bolesti nervnog sistema.

Kurkuma - šta je to

Kurkuma - tradicionalni indijski začin, koji se dobiva iz korijena postrojenja istog imena. Ima zlatnu narančastu boju i izrečeni začinjeni miris. Koristite kurkuma kao začin za začin hrane, a također se temelji na njemu pripremljenu ljekoviteljima pića.

Glavna komponenta začina - curkumin. Ovo je biološki aktivna supstanca sa sljedećim svojstvima:

• protuupalno;
• antiseptički;
• anestetik;
• antiparazitivni;
• Antitumoranski.

Kurkumin - prirodni antioksidans, štiteći ćelije organizma iz negativnih efekata okoliša. Na osnovu pripreme kovrčaka priprema za prevenciju degenerativnih bolesti nervnog sistema - Alzheimerova bolest, skleroza difuzija.

Kurkuma sadrži i vitamine grupe B, askorbinske kiseline, vitamina A i E. Mnogi u začini elemenata u tragovima - željezo, kalcijum, bakar, cink, magnezijum. Začinjenje pozitivno utječe na kardiovaskularne i nervne sisteme, crijeve, respiratorni organe.

Naučite u članku kako rasti najkorisniju kurkumu kod kuće i u zemlji.

Kako piti kurkuma

Dodavanje kurkume na hranu korisno je, ali nema efekat zacjeljivanja. Kako bi se spriječio razvoj bolesti ili poboljšanju trenutnog postojećeg, morate se pripremiti na osnovu začina pića.

Uzmite redovito potrebne sredstva za iscjelite. Piće na bazi zlatnog pića za začin svakodnevno, tok tretmana trebao bi biti najmanje 2 mjeseca. TURMERICNA DIJELA NJETNO, uočljiv učinak se promatra odmah.

Poslužite korisna pića ujutro ili noću - ovisno o namjeni upotrebe. Tako da se efekat očituje što je moguće, kurkuma uzima e-poštu na obrok.

Za pripremu iscjeljenja pića morate kupiti visokokvalitetni začin. Kupite Prati dokazano trgovce ili u specijaliziranim prodavaonicama. Prava kurkuma ima zlatnu naranču i izrečeni miris. Prah mora biti homogeni, bez grudica i spoljnih inkluzija.

O tome kako jesti začin rečit će stručnjaku za prehranu i suvo gladuvanje:

Za zdravlje

U medicini, kurkuma se uzima prahom ili u kapsule. Začinjavajući učinkovit u liječenju velikog broja bolesti. Postoje dva glavna recepta za kuhanje.

1. Voda sa kurkurom. Najlakši recept. U čaši tople vode otapaju kašiku kurkume. Snimljeno ujutro na prazan stomak ili u večernjim satima nakon jela.
2. Recept za zlatno mlijeko sa kurkume. Prvo, dve kašike začine kuhaju u čaši mleka prije nego što dobijete gustu pastu. Ova masa se pohranjuje u hladnjak. U čaši toplog mlijeka pasmine kašika tjestenine, snimljene ujutro ili prije spavanja.

Ova glavna pića mogu dodati druge komponente - đumbir u prahu, med, cimet, crni biber. Piće se pripremaju i na osnovu crnog čaja ili kefira.

Korisno je napraviti kurkume zajedno sa crnim biberom. Ovaj začin sadrži biološki aktivnu supstancu Piperdina, što poboljšava djelovanje kurkumina.

Uzmite pića sa zlatnim začinom s bolestima gotovo svih organa.

1. U artritisu, artrozi. Kurkumin je koristan za zglobove sa protuupalnim i lijekovima protiv bolova. Uzmite zlato mlijeko na čašu ujutro, tok tretmana 3 mjeseca.
2. Kad se GOUGRING, Zlatno mlijeko traje 200 ml prije spavanja, tok tretmana 2 mjeseca, a zatim napravite isti pauzu.
3. Masti hepatoza. Za jetru, uzimajući kurkuma sa oprezom, nije dobro za sve bolesti. Da biste smanjili gojaznost jetre u masnoćnoj hepatozi, pijte vodu sa začinom od 100 ml prije spavanja, primanje trajanja 3 mjeseca.
4. U hroničnom pankreatitisu preporučuje se voda sa žutim začinom - 200 ml po noćenju mjesečno.
5. Dijabetes piju vodu sa začinom od 100 ml ujutro. Kurkumin može smanjiti nivo glukoze u krvi. Tok tretmana 2 mjeseca, onda onoliko pauza.
6. Od pritiska koji trebate uzeti zlatno mlijeko - čašu prije spavanja tokom 2 mjeseca.
7. Zlatno mlijeko korisno je za mušku potenciju. Uzima se uveče 100 ml, trajanje recepcije 2 meseca.
8. Od prostatitisa pijte vodu sa kurkurom i đumbirom. Ove dvije komponente imaju antiseptički učinak, smanjite oticanje. Šema prijema - 100 ml ujutro 3 mjeseca.
9. Da biste povećali nivo testosterona, zlatno mlijeko piće na čaši prije spavanja 3 mjeseca.
10. Sa pijeskom ili kamenjem u bubrezi Zlatno mlijeko uzima preko noći - 100 ml 2 mjeseca. Začin prikazuje višak tečnosti, soli.
11. Kada cistitis piti topla voda sa začinom svaka 4 sata. Tok tretmana je 3 dana.
12. Tokom dermatitisa, ekcema, psorijaze, kurkuma se koristi izvana. Zalijepi za pripremu zlatnog mlijeka primjenjuje se na upaljenu kožu. Trajanje primjene - prije oslanjanja žarišta.
13. Pod kožnim bolestima korisno je uzeti zlatno mlijeko - 200 ml prije spavanja 2 mjeseca. Prikazuje toksine, smanjuje ozbiljnost osipa.
14. Začin pomaže iz parazita. Da biste ih izvukli, trebate 5 dana da pijete vodu sa kurkurom nakon svakog obroka.
15. U proliv uzrokovanim trovanjem hranom pijte kore na širenju dodavanjem začinske kašike. Trajanje recepcije - 3 dana.
16. Za ispiranje grla s tonzilitisom čine toplu vodu začina i soda. Sredstva mogu isprati nosne poteze tokom hladnoće.

Svi recepti koriste uobičajenu kuhanu ili mineralnu vodu bez plina.

Da biste pogledali prenos korisnih svojstava začina:

Prevencija bolesti

Začinite začin s preventivnom svrhom. Kako bi se spriječilo pankreas i bolesti jetre, kurkuma se jednostavno dodaje u hranu tokom kuhanja. Omogućuje vam da krvni pritisak držite na ugodnom nivou.

Kurkumin je u stanju da rasprši krv, pa se začin koristi za sprečavanje tromboze. Takođe smanjuje nivo holesterola, pa se začinje koristi za pročišćavanje plovila.

Korištenje preventivnih začina korisno je za imunitet. Ljudi koji ih redovno uključuju u svojoj prehrani, manje je vjerovatno da će bolestiti.

Korisni začin za žene nakon menopauze. Curcumin regulira mikrocirkulaciju, smanjuje simptome klimaks - znojenje, plima, razdražljivost.

Za prevenciju onkoloških bolesti, zlatno mlijeko se uzima svakodnevno ujutro od 50 ml. Trajanje recepcije nije ograničeno. U borbi protiv raka, ako je već dostupan, piće uzima 100 ml ili pije kapsule sa prahom.

Za gubitak kilograma

Kurkumin je već odavno ubrzana metabolizam, što doprinosi gubitku kilograma. Za smanjenje težine, zlatni začin uzima se u pići na bazi Kefira.

Učinkovitosti proizvod doprinosi čišćenju tijela iz toksina, reguliše rad probavnog trakta. U agregatu s djelovanjem kurkume postoji smanjenje tjelesne težine.

Da biste napravili piće za čišćenje, morate uzeti čašu toplog Kefira, otopite u njemu kašiku začina. Zaslađivanje meda, uzmi prije spavanja 3 mjeseca.

Osnažujuće piće, stimulirajući metabolizam, pripremi se na osnovu crnog čaja. Pivljanje niza jakog čaja, dodajte onoliko Kefir. Umiješajte, kašiku kašiku kurkuma.

Za bolju asimilaciju kurkumina preporučuje se priprema pića za čišćenje sa crnim biberom. Ubrzati metabirin će pomoći svježem korijenu đumbira.

Za ljepotu

Korisna svojstva kurkume očituju se ne samo kad uzimaju unutra, već i vanjske. Uz pomoć zlatnih začina, moguće je poboljšati stanje kože i kose, za to priprema maske na osnovu njega.

1. Hranjiva maska ​​za suhu kožu. Zagrijavajte 50 ml maslinovog ulja, dodajte začine žličice.
2. Maska za akne. Podijelite kurkumu vodom u omjeru 1: 1. Dodajte nekoliko kapi limunovog soka i ulja čaja.
3. Maska za kosu. Rastopite kašiku meda, dodajte 50 ml krema i prstohvat.

Začin zalijepi efikasno sa gljivičnim bolestima noktiju. Ona podmazuje pogođeni nokat, drži 3 sata, a zatim ostružite gornji sloj. Postupak se ponavlja svakodnevno dok se gljivica ne ukloni.

Imajte na umu recepte ljepote lica i kose:

Primjena kod djece i trudnica

Trudnice koriste začine za ograničenje. Dozvoljeno je upotreba na otvorenom ne više od jednom sedmično. Djeca da se kurkuma uzimaju sa zdravstvenim golom od šestogodišnjeg. Dječji dozicini začini izračunati po težini - 1 gram za svakih 10 kg mase, ali ne više od 3 grama dnevno.

Kontraindikacije kurkume

Ne možete piti začin ne svim ljudima. Postoji nekoliko bolesti u kojima je kontraindiciran:

• Uz virusni hepatitis, Kurkumin negativno utječe na jetru, pogoršava tečaj bolesti;
• Šećerni dijabetes u fazi dekompenzacija;
• Teške bolesti srca, bubrezi;
• Začin je kontraindiciran u hipotireozu;
• Gastritis i ulcer želuca - ne možete piti začin iz grijeh, t. do. Još više nervira želucu mukoze.

Ne preporučuje se konzumirati začinjenje osoba s pojedinim netolerancijom na ovaj proizvod, kao i ljude s tendencijom za krvarenje. Pod prevozom začina, alergije nastaju, trbušni bol, mučnina, povraćanje.

Ponesite kurkunu unutra ili izvana. Začin poboljšava zdravstveni status, pomaže u liječenju mnogih bolesti. Kada vanjska upotreba eliminira mane kože, olakšava protok dermatitisa, psorijaze.

Prihvaćate li kurkuma za zdravlje ili poboljšani izgled? Podijelite svoje recepte u komentarima, recite o članku sa prijateljima iz društvenih mreža.